雖然立春后氣溫會逐漸回暖，但是大風和早晚的溫差，常是人體適應不良。人體免疫力低下，往往最容易受到環(huán)境影響，容易患有某些疾病。倒春寒需要大家多注意身體，尤其是4種疾病此時最容易發(fā)作，為此下面給大家提些建議。

1.感冒、哮喘

春天是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，如果不能及時地添加衣物，哪些免疫力低下的老人和孩子最容易感冒。來自冷空氣的刺激，使氣道的免疫力降低，功能受到損傷，增加了氣道的反應性，引發(fā)胸悶、咳嗽乃至哮喘、難以呼吸等等。所以每當氣溫驟降，患有慢性支氣管炎和哮喘者，都容易病情加重或復發(fā)。建議體質(zhì)較弱這寒天少出門，外出最好佩戴口罩，增添衣物，尤其需要注意足部、胸背和頭部的保暖，不要著涼。

2.老胃病

倒春寒時，老胃病容易復發(fā)，這是由于低溫的刺激容易導致毛細血管的收縮，使胃部的胃酸分泌及血液循環(huán)受到影響，從而引起急性的胃痙攣、胃腸炎以及胃潰瘍等。很多患者因受涼導致老胃病發(fā)作，低氣溫正是腸胃道疾病的發(fā)病原因，所謂倒春寒時需注意保暖添衣，以免腹部受涼。飲食要注重暖胃、養(yǎng)胃，冷水少吃，多喝些熱水。運動需適量，切勿運動過量出汗太多，也不要熬夜或思慮過度。

3.心臟

春季早晚的溫差太多，心肌梗死、冠心病等患者明顯增加。冠心病患者大多數(shù)對天氣變化極為敏感，尤其是天氣寒冷時。此外，寒冷突襲還會刺激冠狀動脈引發(fā)痙攣，導致急性的心肌缺血，進而引發(fā)心絞痛，乃至心肌梗死。冷天應少到戶外活動，血液的黏稠度增加很可能導致血栓形成，引發(fā)心梗。溫度驟降，刺激血管收縮，使得血壓升高，可能導致心肌缺血。還有，呼吸道的感染容易引起肺炎，然后造成心臟的負荷加重，誘發(fā)心梗。因此，老人需多注意保暖，并合理地用藥穩(wěn)定血壓，如有心慌、隱痛、胸悶等情況，無論發(fā)作時間長短，都需引起重視。

4.腦梗

春季屬于腦梗的高發(fā)季節(jié)，很多老人容易在早上或晚間如廁時中風，早晚真是一天最冷的時候。氣溫突降，晝夜溫差大，高濕度、低氣壓，都容易使人體控制血管的神經(jīng)受到刺激，引起小動脈血管持續(xù)痙攣，使血壓陡然升高，出現(xiàn)意外。晚間睡覺，人屬于靜止的狀態(tài)，血液的黏稠度較高，使人更容易中風。如果感到肢體一側(cè)麻木或者無力，面部一側(cè)麻木或者口角歪斜、言語不清、暈眩并嘔吐等，就需及早就醫(yī)診治。