大家都知道洗熱水會(huì)讓全身舒暢，不僅可以清潔皮膚，還能加速身體血液循環(huán)，促進(jìn)排汗，幫助體溫調(diào)節(jié)功能正常工作，但其實(shí)不正確的洗澡方式，過于頻繁的洗熱水澡，或者洗澡水溫過高，時(shí)間過長，都會(huì)對身體和皮膚健康造成威脅，那么洗熱水澡到底有哪些危害呢？

1、水溫過熱的危害

水溫過高不僅會(huì)傷害皮膚表層細(xì)胞，破壞皮膚油脂層，使得肌膚失去水油平衡，并且太燙的水溫會(huì)使得皮膚紅腫，瘙癢，嚴(yán)重可導(dǎo)致皮膚炎癥。另一方面，水溫過高，會(huì)使得皮膚毛細(xì)血管以及肌肉血管張開，致使血液流向皮膚表層，這樣就會(huì)使得回流到心臟和身體內(nèi)部器官的血液減少，造成心臟和大腦等器官缺血，容易引發(fā)心臟病或者大腦過度缺血而昏迷，因此洗熱水澡水溫不要太高，接近人體溫度即可，感覺不燙不冷的溫水最好。

2、洗澡頻繁的危害

洗熱水澡雖然對身體十分有益，但是也不能過于頻繁，夏季每天洗一次即可，其他季節(jié)至少隔2-3天洗一次，否則會(huì)傷害皮膚表層的皮脂膜，使得皮膚干燥、脫屑、破裂、瘙癢等癥狀，而且經(jīng)常洗澡，皮膚反而更容易滋生細(xì)菌，因?yàn)槠つw保護(hù)膜被洗掉了，毛孔張開，細(xì)菌很容易就能侵入皮膚內(nèi)層，造成皮膚病，另外也不宜用太過堿性的香皂洗澡，更不要用粗糙的搓澡巾搓澡，否則會(huì)刺激皮膚，加重瘙癢程度。

3、時(shí)間過長的危害

很多人都喜歡在浴缸里面用熱水泡澡，而且一泡就是一兩個(gè)小時(shí)，其實(shí)這樣會(huì)加速皮膚老化，長時(shí)間泡澡你會(huì)發(fā)現(xiàn)，皮膚會(huì)被水泡的發(fā)白，這是體內(nèi)水分流失太多的結(jié)果，另外長時(shí)間泡澡，不僅會(huì)使得人體血壓上升，胸悶，氣短，還會(huì)引發(fā)大腦缺血而昏迷，因此泡澡時(shí)間最長不要超過30分鐘，而且泡澡一定要保證浴缸干凈，否則很容易引發(fā)皮膚病，尤其是女性，還容易導(dǎo)致婦科炎癥。