腸胃的保護(hù)對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，可是我們很多人并沒(méi)有保護(hù)好自己的腸胃，由于飲食的習(xí)慣不斷地發(fā)生著改變，食品種類(lèi)越來(lái)越繁雜，很多人在美食面前都不能很好的控制自己，還有的人飲食完全沒(méi)有規(guī)律，所以導(dǎo)致各種腸胃疾病的出現(xiàn)，基本上大部分的人腸胃有會(huì)有些問(wèn)題，腸胃不好的人很多東西是不能吃的，可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，那么哪些東西腸胃不好的人不能吃呢？

1、油炸食品

油炸食品的脂肪含量是很高的，而脂肪含量高的食物是很難消化的，腸胃不好的人本來(lái)消化功能就不太好，吃油炸食品就會(huì)使胃分泌過(guò)多的胃酸，對(duì)胃有很大的刺激，所以腸胃不好的人不要吃油炸的食物。

2、辛辣食物

可能我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)吃了辛辣的食物后會(huì)有燒心的感覺(jué)，因?yàn)樾晾钡氖澄飳?duì)身體的刺激還是很大的，雖然辛辣的食物可以使人的食欲提高，但是對(duì)食道已經(jīng)造成了影響，對(duì)胃造成了損傷，很可能引起胃炎等疾病。

3、酸甜食物

太酸或者太甜的食物也會(huì)對(duì)腸胃有損傷，所以腸胃不好的人少吃甜食，醋也要少吃，因?yàn)榇讜?huì)加快胃酸分泌，有可能使胃酸逆流。含有果糖的食物也要少吃，比如汽水和飲料，果糖是比較難吸收的，會(huì)給腸胃不好的人帶來(lái)不適。還有巧克力也一樣，巧克力中的可可堿也會(huì)導(dǎo)致胃酸反流進(jìn)食道。

4、乳糖不耐

很多腸胃不好的人對(duì)乳糖是不容易消化的，乳糖偏高的乳制品會(huì)引起胃部的不適，所以腸胃不好的人不是所有乳制品都能食用的，如果想食用乳制品，最好選擇乳糖較低的牛奶或者硬奶酪。