相信有些人會遇到這樣的情況：明明夏天很熱，身體燥熱的不行，吹空調(diào)的時候，自己的身體不會感到很熱了，也沒感到很冷，可以手腳卻是冰冷的，而其他沒吹空調(diào)的時候，手腳冰冷的情況基本沒有。那吹空調(diào)手腳冰冷是怎么回事呢？吹空調(diào)手腳冰冷怎么辦？

1、原因解析

夏天空調(diào)所吹出來的風是屬于冷風，如果長期待在空調(diào)房，而空調(diào)的溫度調(diào)的比較低的話，冷空氣侵襲身體的情況會比較嚴重，就容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。如果是屬于腎陽虛的體質(zhì)的話，吹空調(diào)導致手腳冰涼的癥狀會更加的明顯，當然這種體質(zhì)的人在其他情況下，也是手腳冰涼的。

2、解決辦法

夏天在吹空調(diào)的時候，最好是將空調(diào)的溫度調(diào)高一些，不要調(diào)的過低，室內(nèi)外溫差最好是控制在7℃以內(nèi)。另外，雖然夏天比較熱，但是，還是需要多喝一些熱水，晚上也多泡下熱水腳。在吹空調(diào)的時候，可以穿上鞋襪，可穿上長褲，避免腳部直接受涼。在平時，可以多吃一些補氣血的食物，例如紅棗、生姜羊肉湯等。

3、溫馨提醒

夏天吹空調(diào)不宜將溫度調(diào)的太低，也不宜長時間的吹空調(diào)，最好是每隔2~3小時的時候就將空調(diào)關(guān)掉，并開窗進行換氣，使室內(nèi)空氣流通并充斥著新鮮的空氣。在空調(diào)的時候，一定要注意做好保暖的工作，而且每周最好至少做兩次出汗的運動，適當?shù)某龊箍梢詭椭懦w內(nèi)的毒素。