由于糖尿病是以高血糖為主要特征的疾病，因此糖尿病患者在日常飲食中需要嚴格避免的是含糖量高的食物以及主食攝入量。而零食又是許多人的最愛，尤其是兒童、女性群體。那么糖尿病患者可不可吃零食呢？

1、問題解析

糖尿病患者能否吃零食要根據(jù)自己的身體情況和零食種類來定。一些含有蔗糖、葡萄糖的各類零食是嚴格禁止攝入的，一些高熱量、高淀粉量的零食必需少吃，另外就是患有糖尿病同時還有其他疾病的話在飲食更需注意，最好吃一些熱量適中，且低糖、低鹽、低脂等零食。

2、飲食建議

由于個體具體情況不一，在患有糖尿病后需要根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的建議合理安排日程飲食。一般而言，只要嚴格控制每天的熱量攝入和糖分、鹽分、脂肪攝入就不會有什么問題，而為了保證每天的營養(yǎng)攝入，一些富含優(yōu)質蛋白和礦物質、維生素的食物可以適量多吃，其中以蔬菜、面食和瘦肉、魚肉等為代表。

3、溫馨提示

由于零食的種類極多且營養(yǎng)價值和健康程度不一，所以糖尿病患者盡量選擇一些綠色、安全的無糖或低糖零食。例如低脂牛奶，粗糧做的餅干、面包，無花果、葵花子等堅果類，香蕉片，蘋果片，烤魚片，牛肉干等零食都可以適量吃點，高糖、高脂（尤其是動物性油脂）的零食就盡量避免吧。