感冒是可以吃桃子的，桃子中含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)感冒還是很有好處的，在一定程度少可以治療感冒疾病，只要按照正確的方法吃桃子即可。吃桃子還有很多注意事項(xiàng)，如果不加注意，對(duì)健康可能會(huì)造成不利影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解如何吃桃子吧。

1、治療感冒

吃桃子具有潤(rùn)肺止咳的功效，還可以提高人體免疫力，為機(jī)體補(bǔ)充能量，吃桃子是可以緩解或治療寒癥感冒疾病的。桃子中含有大量的纖維素，導(dǎo)致桃子果肉不易被人體消化，營(yíng)養(yǎng)的利用率也較低，可以將桃子煮熟，其中加入適量冰糖，一來(lái)可以破壞桃子的纖維結(jié)構(gòu)，而來(lái)可以為人體補(bǔ)充更多的能量來(lái)抵抗病毒入侵，治療感冒的效果也會(huì)更好。

2、其他好處

桃子除了可以治療感冒以外還有很多其他的好處，吃桃子具有生津和血、活血化瘀、美容養(yǎng)顏、祛痰止咳、利尿消腫、潤(rùn)腸通便等功效，可以治療缺鐵性貧血、便秘、低血糖、流涕、咳嗽等不適病癥。

3、食用須知

吃桃子的時(shí)候也有許多需要注意的地方，否則也可能會(huì)對(duì)健康不利。桃子屬溫性食物，因此熱癥患者不宜吃，以免病情加重，而且不宜多吃，以免上火。桃子中含有大量的膳食纖維，不易消化，因此消化能力較弱的人不宜吃桃子，而且也不宜多吃，以免導(dǎo)致腹脹、腹痛、消化不良等不適癥狀。吃桃子是一定要將桃子毛清洗干凈，或者削皮，不宜吃未成熟的桃子，不宜吃有腐爛現(xiàn)象的桃子。