說到泡腳我們并不陌生，泡腳是一種大眾流行的養(yǎng)生方式。中醫(yī)理論認為，在我們的腳底有很多穴位，折射出相應的人體器官。當我們泡腳的時候，溫水會打開人體器官的經(jīng)絡通道，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝。這種經(jīng)濟適用的保健方式，可以提高身體的免疫力。而且每天堅持下來，會有驚人的變化。

1、玫瑰花泡腳

玫瑰花屬于薔薇科植物，它不僅是愛情的象征，而且還有豐富的營養(yǎng)價值。從玫瑰花中提取的玫瑰精油，對女性美容有極其重要的作用。在電視上經(jīng)常看到古人用玫瑰花泡澡，它可以通經(jīng)絡活血養(yǎng)顏。同樣用玫瑰花泡腳，對身體保健作用也很大，而且玫瑰花芳香氣味有助于提升睡眠質量。

2、生姜水泡腳

冬天的時候，怕冷的女性可以嘗試用生姜水泡腳。生姜性溫，有很強大的散寒作用。長期堅持用生姜水泡腳，可以有效改善血管微循環(huán)，讓你的手腳不再冰涼。

3、艾葉草泡腳

每年端午節(jié)的時候，艾葉草在每家每戶的窗口上很常見?，F(xiàn)代科學研究表明，艾葉草有很強的殺菌作用。用艾葉草泡腳可以殺菌止癢，治療腳氣。

4、益母草泡腳

大家對益母草知道的可能并不多，益母草屬于唇形科植物，對于女性來說是一味良藥。因為益母草可以活血化瘀，調經(jīng)止痛，對于有痛經(jīng)問題的女性朋友可以試著堅持用益母草泡腳。