中年出現(xiàn)白發(fā)的原因也有很多中,大多數(shù)也是不正常的反應(yīng),這個(gè)時(shí)候需要了解原因,對(duì)癥進(jìn)行治療,若是不加防范,可以會(huì)對(duì)健康造成不利影響,甚至?xí)e(cuò)過(guò)某些疾病的最佳治療時(shí)間,下面我們一起來(lái)分析引起中年白發(fā)的原因以及如何將白發(fā)變成黑發(fā)的辦法吧。
這類白發(fā)癥狀主要與家族的遺傳一定的關(guān)聯(lián),例如惡性彭雪、甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管疾病等病癥的影響,導(dǎo)致頭發(fā)提前變白,這些疾病會(huì)導(dǎo)致毛囊的血管發(fā)生阻塞,以至于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,使頭發(fā)的黑色素分泌功能減弱,進(jìn)而導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)。除了家族遺傳的疾病以外,還可能是由于長(zhǎng)期患結(jié)核、惡性腫瘤、腸胃疾病、糖尿病等疾病,這些疾病也會(huì)促使白頭發(fā)的生長(zhǎng)。
白發(fā)的形成也與色素顆粒的多少有一定的關(guān)聯(lián),如果頭皮、髓質(zhì)中含有的色素顆粒很少,就會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的形成,還會(huì)導(dǎo)致毛囊中的黑素細(xì)胞活性喪失,頭發(fā)也就漸漸變白了。
攝取的營(yíng)養(yǎng)不均衡,也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn),攝取的食物中蛋白質(zhì)的缺乏,會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)的色素減退,會(huì)使變?yōu)楹稚蚧疑?,如果攝取的食物中缺少人體必需的脂肪酸,也會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變淡。如果缺乏維生素B12、維生素B9、對(duì)安息香酸這些營(yíng)養(yǎng)成分,就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變成灰白色。如果攝取的食物中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等礦物質(zhì)元素,也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白。而吃糖過(guò)多,就會(huì)導(dǎo)致毛囊功能減退,進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)。
由白頭發(fā)轉(zhuǎn)變?yōu)楹陬^發(fā)雖然是有可能的,但是還是很困難的,主要是需要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié),除了要治療引起白發(fā)的疾病以外,還需要嚴(yán)格的控制飲食,需要多吃一些補(bǔ)血養(yǎng)肝、補(bǔ)虛養(yǎng)氣、活血通絡(luò)的食物,還可以多吃一些排毒的食物,毒素對(duì)健康是非常不利的,如此一來(lái)就有可能將白頭發(fā)恢復(fù)如初。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起