雖然現(xiàn)在人們生活水平越來越好，但是身體上出現(xiàn)的問題也越來越多，僅僅因?yàn)槟c胃不適的問題就可能引發(fā)很多問題，所以腸胃的養(yǎng)護(hù)對我們來說真的很重要，現(xiàn)在很多人的生活沒有規(guī)律，飲食也沒有規(guī)律，所以可能引發(fā)各種疾病，腸胃疾病是很常見的，有人發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己腸胃不好的時候會有口臭，為什么腸胃不好會有口臭呢？有口臭該怎么辦呢？

1、胃火太重

腸胃不好經(jīng)常會胃火太重，胃中的濕熱和毒素難以排除體外就會通過口腔表現(xiàn)出來，就會出現(xiàn)口臭或者牙齦腫痛的現(xiàn)象，這很可能是你比較喜歡吃重口味的食物有關(guān)，食物吃進(jìn)去沒有被完全消化和吸收，長期有胃病的人會經(jīng)常出現(xiàn)口臭的情況。

2、飯后漱口

除了每天早晚刷牙以外，可以堅持在飯后漱口，其實(shí)這本來都是應(yīng)該做的，飯后很可能會有食物殘渣留在牙縫中，特別是一些高蛋白的食物如果還殘留在口腔內(nèi)，就會出現(xiàn)口臭的情況，所以每次吃完飯盡量漱口。

3、飲食清淡

平時的飲食盡量清淡一點(diǎn)，那些辛辣油膩的食物盡量少吃，蔥、大蒜和洋蔥等也不要吃，每天多吃水果和蔬菜，多喝水，保持口腔衛(wèi)生，可以喝一些綠茶使口氣清新，最好不要抽煙不要喝酒。

4、幫助消化

腸胃不好引起的口臭一般都是消化不良導(dǎo)致的，所以刻意多吃一些好消化的食物，吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，讓食物和唾液更好的混合，消化起來會比較容易，也不會造成腸胃的負(fù)擔(dān)。想要消化好，平時要注意鍛煉身體，經(jīng)常運(yùn)動也是能促進(jìn)消化的。