夏天的時候外面太過炎熱,有時候在空調(diào)房一呆就是好幾個小時,呆久了就會覺得嗓子干,皮膚也會變得很干,空調(diào)房里的空氣特別地干燥,這是因為空調(diào)制冷的過程伴隨著抽濕,所以室內(nèi)的空氣濕度會下降,人體水分揮發(fā)快。現(xiàn)在許多人都會在空調(diào)房里放盆水,增加空氣濕度,那么放盆水有用嗎?空調(diào)房里空氣干燥該怎么辦呢?
空調(diào)房里放盆水確實是有用的,水分可是蒸發(fā),從而提高室內(nèi)的濕度,人體就不會感到那么干燥了,空調(diào)房里放水也不是說越多越好,而是容器口越大越好,這樣水和空氣接觸面多,蒸發(fā)的水分會比較多,加濕效果更好。在空調(diào)房里也要多喝水,注意及時給身體補充水分。
除了放盆水,在空調(diào)房里用濕抹布拖地或者直接灑水,也是起到同樣的效果,不過如果是拖地,水分蒸發(fā)的會比較快,需要更加勤奮地多拖幾次??照{(diào)不要一直開著,早上比較涼爽的時候應(yīng)該關(guān)掉空調(diào)透透氣。
加濕器的加濕效果可能是最好的了,加濕器并不能起到滅菌的效果,所以一定要及時清潔,每天要勤換水,每周清潔一次,防止細(xì)菌在水中繁殖,對人體產(chǎn)生不好的影響,可能會引起呼吸系統(tǒng)疾病,另外,患有關(guān)節(jié)炎、糖尿病的人要慎用加濕器,以免加重病情。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起