糖尿病人的飲食原則中最重要一點(diǎn)就是防止血糖水平升高，因此富含糖分的食物一定要嚴(yán)格控制食用量，且飲食調(diào)節(jié)是調(diào)控糖尿病的重要基礎(chǔ)，因此糖尿病人比一般病癥人士更需重視飲食。杏子以酸甜的口感而深受不少人喜愛(ài)，那么糖尿病能吃杏子嗎？

1、可適量吃

糖尿病人可適量吃點(diǎn)杏子，因?yàn)樾幼拥臒崃浚?6大卡/100克）和含糖量（10%左右）都比較低，適量吃并不會(huì)加重血糖升高病癥。因?yàn)樘悄虿∪艘话愣际求w內(nèi)胰島素不足而導(dǎo)致血糖升高，所以飲食上要盡量避免給胰島素造成負(fù)擔(dān)，如果食物攝入太多就容易給胰島素增加負(fù)擔(dān)。

2、杏子營(yíng)養(yǎng)

杏子本身雖然對(duì)防治糖尿病沒(méi)有什么幫助，但對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫力方面具有一定的效果，而且常吃杏子可以起到延緩衰老、增強(qiáng)皮膚活力的作用，更重要的是杏子和杏仁中的一些成分具有良好的抗癌防癌效果，所以杏子是癌癥患者的上佳水果之一。此外杏子性熱，對(duì)改善虛寒體質(zhì)癥狀也有一定作用。

3、糖尿病飲食

糖尿病人總的飲食原則是要控制總熱量攝入，因此包括主食和各類(lèi)零食在內(nèi)的食物都要嚴(yán)格控制，而蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和糖分是熱量的主要來(lái)源，因此富含這些營(yíng)養(yǎng)元素的食物都需要根據(jù)個(gè)體實(shí)際情況合理調(diào)配。此外糖尿病人要不沾煙酒、多補(bǔ)充水分和多吃高纖維食物，總體要保持飲食清淡。