夏天和秋天的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)高溫天氣，在這炎熱的天氣里，我們很多人都會(huì)選擇吹空調(diào)來獲得涼爽。但是在吹空調(diào)的時(shí)候，我們會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，例如頭暈、頭痛、憋悶、口感舌燥、嗓子干澀、全身無力等不適癥狀，其中全身無力和口渴最為常見，吹空調(diào)全身無力怎么回事？又該怎么解決這個(gè)癥狀呢？下面就來詳細(xì)了解吧。

1、無力原因

由于空調(diào)的低溫影響，人體的血管壁處于收縮狀態(tài)，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致人體代謝緩慢，在這種情況下，會(huì)導(dǎo)致身體各組織器官的營養(yǎng)供應(yīng)不足，因此就會(huì)出現(xiàn)疲倦、全身無力的癥狀。而且由于空調(diào)的作用，在炎熱的天氣里，這種環(huán)境是無比舒適的，長期在這樣的環(huán)境中，就會(huì)使人體產(chǎn)生惰性，人體的神經(jīng)系統(tǒng)興奮程度降低，因此會(huì)導(dǎo)致機(jī)體功能底下，所以也會(huì)出現(xiàn)全身無力、反應(yīng)能力降低的情況。

2、解決方法

長時(shí)間吹空調(diào)會(huì)使人出現(xiàn)各種不適癥狀，因此決絕吹空調(diào)全身無力的癥狀，可以通過減少吹空調(diào)的時(shí)間來緩解。也就是說，吹一會(huì)空調(diào)之后，就進(jìn)入自然環(huán)境中待一會(huì)，這樣可以有效是身體機(jī)能恢復(fù)正常狀態(tài)，也就不會(huì)出現(xiàn)四肢無力的癥狀了。如果外界氣溫太高，不適合出門，也可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)高空調(diào)的溫蒂，這樣也可以避免溫度過低導(dǎo)致的各種不適癥狀了。同時(shí)需要積極鍛煉身體，這樣可以增強(qiáng)機(jī)體活性，以及對不利環(huán)境的抵抗能力。

3、空調(diào)須知

吹空調(diào)除了會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)全身無力的癥狀以外，還容易引起各種不適癥狀，因此需要養(yǎng)成良好吹空調(diào)的習(xí)慣。吹空調(diào)的時(shí)候，溫度不可太低，這樣不僅費(fèi)電，而且對身體也是不利的，可以將空調(diào)設(shè)置為智能調(diào)節(jié)溫度，使溫度有一個(gè)波動(dòng)，讓人感覺到不那么冷也不那么熱，對健康是非常有利的。在吹空調(diào)的時(shí)候，由于制冷原因，會(huì)導(dǎo)致空氣中的水分大量流失，因此空氣會(huì)變得很干燥，從而會(huì)引起人體各種高不適。因此需要人體及時(shí)補(bǔ)充水分，同時(shí)還可以通過灑水等方式來增加空氣濕度。