睡覺是一件非常舒服的事情，只有睡覺才能讓我們疲勞的身體放松下來，可是有些人睡覺的時候會有一些小癥狀，比如手麻，突然的抽搐，那么你知道這是什么原因嗎？

1、睡覺手麻的原因

血管遍布我們的身體，里面流淌著鮮活的血液，如果你睡覺的時候壓到手了，會導致血液循環(huán)不暢，從而引起手麻的癥狀。正常來說，身體某部位發(fā)麻，意味著你身體血液循環(huán)受阻，但這并不意味著什么，所以無需緊張。當身體處處于冰冷的環(huán)境中，尤其是夏天，很多人會把空調(diào)的溫度開得很低，這樣一來血液會流通不暢，導致手麻或腳麻。

2、睡覺抽搐的原因

很多人睡覺的時候，身體會突然的抽搐幾秒，這是一種很普遍的生理現(xiàn)象。醫(yī)學上認為，睡覺時突然的抽搐是條件反射，屬于睡眠障礙癥。當我們睡覺的時候，身體非常的放松，大腦皮層神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，但有一小分支的神經(jīng)是處于活躍狀態(tài)，正是這小部分的神經(jīng)興奮，引起了四肢的抽動，從而產(chǎn)生睡覺時抽搐的現(xiàn)象。

3、健康提醒

上面說到的在睡覺的時候，身體出現(xiàn)的一些小狀況，大家千萬不要多想哦。一般來說與個人的精神狀態(tài)有關，建議大家平時要勞逸結(jié)合，學會放松精神，如果頻繁的出現(xiàn)手麻，腳麻，長時間抽搐等，需要到醫(yī)院做進一步檢查。此外，身體缺少鈣鉀鈉等電解質(zhì)時，也會誘發(fā)麻痹和抽動。