冰糖是生活中常見的調味劑，我們往往使用冰糖來讓食物變甜，加了冰糖的食物甜而不膩，很適合食欲不佳的時候食用。在夏天，人們經常會煮綠豆湯喝，來起到防暑解暑的作用，而為了使綠豆湯味道清甜，人們一般會加入冰糖來調味，由此可見，冰糖在我們的生活中應用十分廣泛，那么，吃冰糖有什么好處呢？

1、冰糖功效

冰糖是白糖經過重造后所得的一種糖，它和白糖、紅糖等都是一家，都屬于蔗糖類的食品。冰糖除了是生活中實用的甜味劑，它還具有很多藥用價值，大多數人認為冰糖是一種滋補之品，的確，冰糖具有滋陰潤燥、健脾和胃、補中益氣的功效，同時，食用冰糖還可以潤肺止咳、清痰降火、降壓解毒。

2、多吃無益

冰糖甜而不膩，而且還可以去火，有時候喜歡吃就會不留意多吃，冰糖適當地吃可以有很好的保健作用，但是冰糖中含有一定的糖分，多吃不僅會堆積很多脂肪，使人發(fā)胖，還會讓人覺得很膩，就算是再清甜的糖吃多了還是會覺得甜膩。

3、注意事項

冰糖基本上沒有什么食用禁忌，一般人都可以食用，但是糖尿病人和血糖較高的人不宜食用。冰糖和雪梨、銀耳、燕窩等一起燉食，能起到很好的養(yǎng)生作用，特別是女性應該多食用這些補品，不僅可以滋陰補血、潤燥潤肺，還能達到美容養(yǎng)顏的效果。