最近幾年板栗突然受到大家的歡迎，而且不僅是小孩子喜歡吃，中老年人也喜歡吃，很多人到了中老年就會(huì)出現(xiàn)各種疾病，最常見的可能就是高血壓，高血壓患者也只能通過平時(shí)的藥物治療和控制飲食在控制病情，高血壓患者的飲食需要特別注意，而且要對(duì)很多食物的屬性要有一個(gè)大致的了解，那高血壓患者可以吃板栗嗎？

1、可以吃板栗

高血壓患者是可以吃板栗的，因?yàn)榘謇踔泻胸S富的維生素和不飽和脂肪酸，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是可能防治高血壓的，所以高血壓患者吃板栗能起到治療的作用，能幫助高血壓患者穩(wěn)定血壓，還能防治冠心病、動(dòng)脈硬化和骨質(zhì)疏松等疾病，所以高血壓患者吃板栗是很好的。

2、但是要適量

板栗確實(shí)是很有營(yíng)養(yǎng)的一種食物，而且吃了有很多好處，但是高血壓患者只能適量吃，適量吃能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，板栗中含有大量的維生素，有抗衰老的作用，口腔潰瘍患者吃板栗還能治療口腔潰瘍，小孩子口舌生瘡也可以吃板栗來(lái)治療，適量吃板栗對(duì)腸胃有益，能健脾養(yǎng)胃。吃多了就不好了，可能會(huì)起到相反的效果，所以要注意。

3、溫馨小提醒

很多人其實(shí)并不知道板栗有這么高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，喜歡吃板栗的理由一大部分是因?yàn)榘謇鹾贸?，其?shí)除了上面介紹的功效作用以外，板栗還有很多其他的功效，這里就不一一介紹了。高血壓患者平遙可以多吃一些降血壓的食物，比如芹菜，冬瓜和蘿卜等，水果的話可以吃獼猴桃，這些食物降壓的效果都不錯(cuò)喲。