最近在各大社交平臺(tái)上，經(jīng)常有人直播吃很大份量的食物，但是卻還有著苗條的身材，吃這么多不長(zhǎng)胖不會(huì)是身體有問題吧？為什么自己不注意飯量體重就會(huì)暴增？感覺自己喝點(diǎn)水就會(huì)長(zhǎng)胖，那為什么有的人怎么吃都吃不胖呢？吃不胖是什么原因？

1、 遺傳因素

人的體質(zhì)可能會(huì)受父母的影響，也就是遺傳，父母很瘦，那么孩子可能會(huì)遺傳到這樣的體質(zhì)，身體的代謝能力比較高，而且對(duì)熱量的消耗能力也較強(qiáng)，所以吃很多食物也不會(huì)發(fā)胖，但是這樣的人會(huì)讓人覺得過于精瘦，就像營(yíng)養(yǎng)不良一樣。

2、 消化不好

有的人真的吃什么都吃不胖，真是羨煞旁人，但是他們也有痛苦的地方，那就是消化不好，腸胃消化系統(tǒng)的功能較弱，一般吃的食物還沒有吸收營(yíng)養(yǎng)就被排泄掉了，可能吃完飯后一會(huì)兒就要上廁所，那肯定是不會(huì)長(zhǎng)胖的，不要覺得這樣很好，其實(shí)這類人的體質(zhì)較差，免疫力也低下。

3、 私下運(yùn)動(dòng)

大家看到的怎么都吃不胖的主播，不是真的吃不胖，她們只是在直播的時(shí)候才會(huì)吃很多食物，而在私下的時(shí)候會(huì)進(jìn)行健身和運(yùn)動(dòng)，不要被她們的視頻蒙蔽了雙眼，如果是吃了不動(dòng)，那當(dāng)然是會(huì)長(zhǎng)胖的。

4、 正確飲食

不要羨慕哪些吃不胖的人，他們的體質(zhì)和腸胃功能可能沒有常人的好，有時(shí)候也會(huì)給生活造成困擾。如果你是易胖的體質(zhì)，害怕長(zhǎng)胖的話，就不要吃很多熱量高的食物，多吃一些蔬菜和水果，再注意運(yùn)動(dòng)就能保持好身材啦！