患有健忘癥的人們做事總是丟三落四而且記不住事情，記憶力比較短暫，嚴(yán)重影響了人們的學(xué)習(xí)和工作。近年來患健忘癥的人群年齡大大降低，很多年輕人也都有健忘這方面的困擾，那患上健忘癥會(huì)有遺傳的原因嗎？　

1、會(huì)有遺傳

患上健忘癥會(huì)有遺傳的原因，但并不是造成健忘癥的主要原因。如果父母有健忘癥的話，很有可能會(huì)傳給孩子。這種現(xiàn)象沒法避免，但是可以通過后天的飲食調(diào)節(jié)和改變生活習(xí)慣來緩解。例如平時(shí)可以攜帶備忘錄記錄自己要做的事情，然后按時(shí)間順序提醒自己?！?

2、其他原因

在日常生活中，學(xué)生有學(xué)業(yè)上的壓力，中年人有工作上的壓力，需要記得東西變多導(dǎo)致精力往往難以集中，持續(xù)的壓力和緊張會(huì)使腦細(xì)胞產(chǎn)生疲勞，從而使健忘癥的病癥加深。老年人患上健忘癥的主要原因是年齡比較大身體各項(xiàng)機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)都比較緩慢，導(dǎo)致容易忘記事情。而年輕人容易患上健忘癥的原因則有可能是過度依賴電子產(chǎn)品，導(dǎo)致對大腦利用比較低，血液流通變慢，腦細(xì)胞活力降低而記憶力也隨之降低。另外如果在生活中愛抽煙喝酒或者熬夜也會(huì)使記憶力大大降低。

3、注意調(diào)節(jié)

如果想要防治健忘癥，在平時(shí)生活中應(yīng)該多注意，在平時(shí)要盡量少玩電子產(chǎn)品，勤于動(dòng)腦，不熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。而且學(xué)會(huì)自我調(diào)整，在生活中要保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，在作息上要保證每天8個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。平時(shí)要積極參加體育鍛煉，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，保持大腦活力延緩大腦衰老，增強(qiáng)記憶力。在飲食上要注意多吃一些補(bǔ)腦，提高腦細(xì)胞活力的食物。