我們經(jīng)常聽(tīng)到中醫(yī)講到一些經(jīng)絡(luò)的問(wèn)題，中醫(yī)在診斷疾病和治療疾病的時(shí)候經(jīng)常會(huì)用到經(jīng)絡(luò)，但是其實(shí)很多人并不知道經(jīng)絡(luò)是什么。那么，中醫(yī)里面講到的經(jīng)絡(luò)到底是什么呢？經(jīng)絡(luò)又有什么作用呢？

1、相關(guān)經(jīng)絡(luò)的作用

（1）肺經(jīng)：讓你皮膚不再干燥

從肩胛骨凹陷處連出一條直線(xiàn)，沿著手臂內(nèi)側(cè)，到拇指內(nèi)側(cè)端止，為人體肺經(jīng)?！胺沃髌っ?經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時(shí)，保證每天至少1500毫升的進(jìn)水量，就能使水分通過(guò)肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層，使你的皮膚不再干燥!

（2）三焦經(jīng)：讓你免疫力提高

三焦經(jīng)起于眼角魚(yú)尾紋的生長(zhǎng)處絲竹空穴，止于無(wú)名指之間。三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮。它能使各個(gè)臟腑順利合作，步調(diào)一致，有些中醫(yī)學(xué)家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見(jiàn)其作用不一般。常敲打三焦經(jīng)，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連!三焦經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間是21:00到23:00,建議你敲打前盡量少喝水，三焦經(jīng)還主管水液運(yùn)行，體內(nèi)水液沉積太多，會(huì)讓你次日清晨感覺(jué)眼皮腫腫的!

（3）心經(jīng)：最準(zhǔn)確的自我體檢法

心經(jīng)始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內(nèi)側(cè)。中醫(yī)認(rèn)為，心經(jīng)可透露出人體最準(zhǔn)確的健康指標(biāo)，是不可不試的健康自測(cè)法。

具體方法很簡(jiǎn)單：先將手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直舉高。

如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說(shuō)明你指標(biāo)正常，不必為健康擔(dān)心，如果靜脈凸顯消失緩慢，說(shuō)明你疲勞過(guò)度，急需減壓，建議你借機(jī)美美地睡一覺(jué)!

（4）胃經(jīng)：讓你臉色白里透紅

胃經(jīng)從鎖骨下開(kāi)始，順雙乳，過(guò)腹部，到兩腿正面，止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經(jīng)，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān)。

如果臉上突然起了皺紋，很可能是胃經(jīng)的氣血虧虛造成。胃經(jīng)的最佳敲打時(shí)間是早7點(diǎn)到9點(diǎn)，堅(jiān)持敲打，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉色白里透紅，即使熬夜，也不會(huì)顯得太憔悴!

（5）膀胱經(jīng)：讓你記性好

膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂?huì)穴開(kāi)始，延至后背、臀部，于腳跟止。一般中醫(yī)認(rèn)為，膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開(kāi)始，因此你只要敲打下半身就夠了。

經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)，可改善腦部供血質(zhì)量，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞活性，讓你記憶力提高!下午15點(diǎn)到17點(diǎn)是膀胱經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間，那時(shí)敲打，可有效減少“午乏”,讓你的精力格外充沛!

（6）心包經(jīng)：讓你吃不胖

從乳頭外側(cè)一寸的天池穴開(kāi)始，到中指指尖末端，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中稱(chēng)為心包經(jīng)。心包經(jīng)的始端在心臟外圍。

中醫(yī)所說(shuō)的心包就是心臟外面的一層薄膜，當(dāng)外邪侵犯時(shí)，心包擋在心臟前面，起到一定保護(hù)作用。

經(jīng)常敲打心包經(jīng)，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。

晚上19點(diǎn)到21點(diǎn)是心包經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，如果你在晚飯后敲打心包經(jīng)，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔(dān)心發(fā)胖!

2、經(jīng)絡(luò)到底是什么

經(jīng)絡(luò)的產(chǎn)生歷史是很久遠(yuǎn)的了，在幾千年的醫(yī)療實(shí)踐中不斷地的發(fā)展得到了完善，很多人都崇尚中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生方法，因?yàn)樗梢愿膊〉谋旧?，而且副作用也是很小的?

（1）什么是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，內(nèi)屬于臟腑，外布于全身，將各部組織、器官聯(lián)結(jié)成為一個(gè)有機(jī)的整體。

經(jīng)，指經(jīng)脈，猶如直通的路徑，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主干;絡(luò)，指絡(luò)脈，猶如網(wǎng)絡(luò)，是經(jīng)脈的細(xì)小分支。

經(jīng)絡(luò)，是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱(chēng)。經(jīng)絡(luò)理論是古人在長(zhǎng)期臨床實(shí)踐的基礎(chǔ)上總結(jié)出來(lái)的。

一般認(rèn)為，其形成與疾病的癥候、針感的傳導(dǎo)、按摩和導(dǎo)引的應(yīng)用以及古代解剖知識(shí)的結(jié)合等有關(guān)。

經(jīng)絡(luò)，是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱(chēng)。

這一理論與臟腑、氣血等基礎(chǔ)理論一起，對(duì)中醫(yī)各科特別是對(duì)針灸的臨床辯證和治療，有著極為重要的指導(dǎo)意義。

（2）經(jīng)絡(luò)的作用

經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)密切聯(lián)系周身的組織和臟器，在生理、病理和防治疾病方面都起著重要的作用。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾指出：“經(jīng)脈者，所以決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通?！?

這里概括說(shuō)明了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的重要性，可理解為經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)有三方面的功能：在生理方面，有運(yùn)行氣血、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)的功能;在病理方面，有抗御病邪、反映癥候的功能;

在防治疾病方面，有傳導(dǎo)感應(yīng)、調(diào)整虛實(shí)的功能。

經(jīng)絡(luò)在生理、病理、診斷、治療及防疫等方面也起著舉足輕重的作用。

這種整體的醫(yī)學(xué)理論是中國(guó)古代醫(yī)學(xué)家自覺(jué)地應(yīng)用當(dāng)時(shí)的科學(xué)，即五行(金、木、水、火、土)。

與天文地理中的天、地、日、月、星、辰、山川、地脈及天人合一思想等取得的豐碩成果。