現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏、高壓力的生活下，很多人忽視了自己的健康問題，人們的身體開始出現(xiàn)各種病癥，而尾椎疼就是其中之一。出現(xiàn)尾椎疼的癥狀要及時(shí)治療，以免帶來更大的危害，那尾椎疼要怎么治療呢？

1、治療辦法

（1）對(duì)于尾椎疼這種疾病，初期可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)，因?yàn)樵谌梭w血液中的鈣含量不能滿足您的生理需求時(shí),鈣質(zhì)就會(huì)從骨質(zhì)中解離到血液中來滿足身體所需的鈣質(zhì)。如果這種情況持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)造成頸椎骨的退行性改變，所以說及時(shí)給自己的身體補(bǔ)鈣，可以有效的幫助延緩頸椎退變、骨質(zhì)疏松的進(jìn)程等。而除了吃高鈣片外，也可以在平時(shí)的飲食中有針對(duì)性的攝入一些含鈣量高的食物。

（2）如果是受到外力影響而發(fā)生的尾椎疼，對(duì)于尾椎疼怎么辦的問題，就需要采用合適的辦法來治療了。大體上都可以通過按摩、熱敷的方法來幫助緩解這種疼痛感，從而達(dá)到治療的目的。但是有一點(diǎn)容易讓大家產(chǎn)生疑惑的地方，尾椎骨較頸椎和腰椎來說，其實(shí)是沒有那么多復(fù)雜的，因?yàn)闆]有那么復(fù)雜的神經(jīng)、肌肉覆蓋，所以說簡(jiǎn)單的辦法就能幫助緩解疼痛感。

（3）頸部由頸椎關(guān)節(jié)、血管、肌肉韌帶等組成，搖頭晃腦可使這些組織得到活動(dòng)。這樣，不但可以增加腦部的供血，還可以減少膽固醇在頸動(dòng)脈血管積沉的可能，從而有利于預(yù)防高血壓、中風(fēng)及頸椎病的發(fā)生。

（4）用改變坐姿的辦法，即盡量用大腿坐，以減少臀部的持重和壓力;坐時(shí)可用氣墊、氣圈將痛處騰空，以防止局部壓迫，從而緩解疼痛。還可用紅外線、超聲波、離子導(dǎo)入、推拿、針灸、拔火罐、中藥內(nèi)服和外敷等方法治療，如果用中藥外敷，可將舒筋通絡(luò)、活血止痛類的藥物裝入布袋內(nèi)，放入鍋中，加清水煮沸后，濕熱敷患處;局部貼活血止痛膏或麝香鎮(zhèn)痛膏等效果也不錯(cuò)。

2、產(chǎn)生原因

（1）　大多數(shù)人出現(xiàn)尾骨疼痛是因?yàn)榫米?，壓力大，如果能減輕尾骨受到椅子板凳的反作用力，其實(shí)就能很好地緩解尾椎骨疼痛的。于是，我們可以利用一款優(yōu)質(zhì)的辦公坐墊，減輕尾椎骨壓力。

（2）一些人還會(huì)在排便時(shí)及女性月潮時(shí)，尾骨都特別痛多一些。當(dāng)女性懷孕后，盆骨韌帶比較松弛，尾骨在生產(chǎn)時(shí)容易被推出移位引致痛癥，另外女性生小孩子時(shí)傷及尾骨及附近組織也會(huì)導(dǎo)致尾椎疼痛。

（3）股骨頭壞死 股骨頭在病情發(fā)展過程中會(huì)出現(xiàn)逐漸的塌陷，碎裂比較嚴(yán)重的時(shí)候，將會(huì)導(dǎo)致股骨頭會(huì)完全溶解消失，且整個(gè)髖關(guān)節(jié)造成嚴(yán)重脫位，這時(shí)候病人就完全造成了傷殘。此時(shí)患者可明顯體會(huì)到髖關(guān)節(jié)的嚴(yán)重障礙使得不能夠站立、不能夠行走、更不能活動(dòng)而這是股骨頭缺血壞死比較嚴(yán)重的后果。

（4）腰椎間盤突出 出現(xiàn)尾椎骨疼痛時(shí)，首先應(yīng)考慮為腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的放射性疼痛的表現(xiàn)。

3、注意事項(xiàng)

（1）要改正不良的坐姿，盡量避免久坐，在坐一段時(shí)間過后要注意適當(dāng)走走，放松身心，如果之前尾椎受過傷則需要去醫(yī)院拍片或者CT，咨詢醫(yī)生，找出具體病因再進(jìn)行治療。

（2）適當(dāng)參加體育鍛煉，多做腰背部的伸展運(yùn)動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)以伸展運(yùn)動(dòng)為主，局部可以適當(dāng)按摩一下。

（3）清淡飲食，多吃蔬菜和水果。也可以多喝一些骨頭湯促進(jìn)身體愈合。多吃一些含鈣量高的食物，例如牛奶、豆類、海帶、蝦皮等等。在做飯的時(shí)候可以適量加醋，增加鈣的溶出和吸收。