口臭是一件讓人十分尷尬的事情，有的時候當(dāng)別人跟你說話的時候，對方如果口臭的話，會讓人想要敬而遠(yuǎn)之并停止交談的想法，甚至想要捂鼻，可想而知，如果自己口臭，是一件多么影響形象的事情，口臭其實并不只是單純的清潔原因，可能是由于身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題，那么口臭到底是哪些原因引起的呢？如何能夠快速去除口臭呢？

1、口臭癥狀

（1）在中醫(yī)學(xué)上，其對于口臭的癥狀是分為四種類型的，主要包括胃火型、食積型、熱痰型和虛熱型這四種。通常來講，不同的口臭分型，其在口臭的癥狀表現(xiàn)上也各有不同。胃火型就表現(xiàn)為口舌生瘡、面赤身熱、牙齦腫痛、口臭和口渴飲冷等癥狀;而食積型則多表現(xiàn)為噯氣口臭、脘腹脹痛和食欲不振等。

（2）在臨床上，虛熱型和熱痰型口臭的癥狀是最常見的。熱痰型口臭主要表現(xiàn)為胸痛氣短和咳痰帶膿血;而虛熱型口臭則多表現(xiàn)為鼻子干澀、大便干結(jié)、干咳、失眠多夢、腰酸腿軟、肌肉跳動和口干咽燥等癥狀?？梢?，對口臭的癥狀了解，大家是可以從中醫(yī)的不同分型上入手的。

2、口臭原因

（1）在臨床上，如果人們的身上有慢性胃炎、消化不良、消化性潰瘍等疾病存在的話，其在這些病癥的長期作用下，就會出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。另外，如果大家在飲食中有喝咖啡、吸煙和飲酒的習(xí)慣，在其平時說話的時候，就有可能伴有口臭。當(dāng)然，如果我們常吃大蒜、大蔥、臭雞蛋和臭豆腐等食品，其也會引發(fā)口臭的出現(xiàn)。

（2）其實，人們出現(xiàn)長期口臭的原因還可能與內(nèi)分泌紊亂和便秘有關(guān)。女性在平時如果有節(jié)食減肥或者生活習(xí)慣不良的情況，其內(nèi)分泌就極易出現(xiàn)紊亂，從而引發(fā)厭氧菌不斷的生長，最終誘發(fā)口臭的出現(xiàn)。而長期便秘者，其體內(nèi)的有毒物質(zhì)由于不能及時排出體外，在被重吸收后就會導(dǎo)致浮腫、中毒、易怒和口臭等的癥狀出現(xiàn)。

3、如何去除

一、使用口氣清新劑?？跉馇逍聞┛梢约皶r有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時的清新。

二、喝檸檬水。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

三、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

四、早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。

4、如何預(yù)防

(1)正常的起居生活

少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持運動等，大部分的口臭現(xiàn)象都可以消失。

(2)堅持早晚刷牙

不長期使用一種牙膏，常用一種牙膏對牙齒不好，此外，建議長期熬夜這備一瓶漱口水，及時清理口腔細(xì)菌。

(3)體質(zhì)較弱女性補充維生素B6和微量元素鋅

這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅，建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。

(4)無糖型口香糖救急

咀嚼口香糖助于清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，也是一種防治口臭的方法。