有時候會看見年輕的小伙子長了白發(fā)，小編就會想這是怎么回事呢？白發(fā)不是老年人標志嗎？為什么年輕的孩子們也會有的長白發(fā)呢？后來才知道這叫做少白頭，少白頭是什么原因呢？該怎么治療呢？

1、少白頭原因

少白頭是指青少年白頭，表現(xiàn)為人在青少年時期就開始出現(xiàn)稀疏散落的白頭發(fā)，大部分在頭后或頭部的底端，散亂分布。少白頭的人白頭發(fā)會慢慢增加，但不會一下子全變白，有些少白頭的人很長時間白發(fā)不怎么增加，身上沒有其他的慢性病或持續(xù)的不適感。有的男孩子連胡須都早白，真正是“須發(fā)早白”，有的人突然間白發(fā)劇增。

西醫(yī)認為少白頭是黑色素顆粒減少或消失造成的。中醫(yī)認為少白頭的原因有兩大類，一是先天，二是后天。頭發(fā)和氣血、腎精的關系密切。先天原因導致的少白頭是因為先天腎氣不足，父母之中有一方或雙方腎的精氣虧虛，先天得到的腎之精華不足。大部分的少白頭是先天性的，甚至有的人生下來就有白頭發(fā)。

后天原因造成的少白頭主要和精神因素有關。長期的抑郁、焦慮、緊張、勞累、煩躁會影響肝功能，肝血不足則腎精虧虛，會導致頭發(fā)失去精血的濡養(yǎng)，人未老先衰導致頭發(fā)慢慢變白，甚至有的人會“一夜愁白頭”。這類少白頭的人有時候會伴有慢性貧血。

2、少白頭怎么治療

預防少年白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素。不要精神過于緊張，保持良好的心境；注意科學配餐。養(yǎng)成生活有規(guī)律的良好習慣等。因此應做到以下幾方面：

1、應該學會心理保健和調節(jié)方法。既要會工作、會學習，也要會調節(jié)、會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心里上的相對平衡對于早生白發(fā)至關重要。

2、堅持體育鍛煉，增強體質。特別是經常對穴位進行按摩，能有效的防治白發(fā)。藥方網介紹一種防治白發(fā)的指壓法。治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴。涌泉代表腎經，它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內彎曲時產生洼槽，然后用指壓，感到痛之處既是），按摩時雙腳每按壓15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見效，必須堅持練習。

3、講究飲食質量，多吃一些富含優(yōu)質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

4、在醫(yī)生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

每天用新鮮的桑葚50g（干品15g，需提前浸泡）、純凈的黑芝麻糊15g和糯米一塊煮粥吃，有滋補肝腎、補血益精的功效，有助于減緩黑發(fā)變白的速度。開鍋后先煮糯米，快熟的時候加入桑葚和黑芝麻糊再煮5分鐘。黑芝麻糊比整粒的黑芝麻吸收效率高很多。

3、少白頭癥狀是什么

少白頭屬于隱性遺傳，就是接輩遺傳。那么少白頭主要的臨床表現(xiàn)是怎么樣的呢？接下來就由小編帶大家認識一下相關的知識吧，讓大家可以有個初步的了解與認識。

1、在青少年或青年時發(fā)病。

2、最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā)，大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀。

3、 隨后，白發(fā)可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白發(fā)維持而不增加。

4、一般無自覺癥狀。

5、驟然發(fā)生者，可能與營養(yǎng)障礙有關。

6、部分患者在誘發(fā)因素消除后，白發(fā)不知不覺中減少甚至消失。

7、有些人連胡須都變白，中醫(yī)稱須發(fā)早白。

4、中醫(yī)治療少白頭

1.勞傷心脾

治法

補氣養(yǎng)血，安神烏發(fā)。

方藥

歸脾湯加減，黃芪、白術、當歸、遠志、首烏、黑芝麻、云苓、龍眼肉、酸棗仁、旱蓮草、桑葉、炙甘草。水煎服，日服2次，每日1劑。

2.氣血虧損

治法

益氣養(yǎng)血安神。

方藥

歸脾湯合越鞠湯加減，炒梔子、川芎、香附、炙甘草、當歸、生姜、黃芪、黨參、白術、龍眼肉、遠志、茯神、熟地、何首烏。水煎服，日服2次，每日1劑。

3.肝腎虛弱

治法

滋補肝腎，益氣養(yǎng)血。

方藥

首烏延壽丹加減，何首烏、黑大豆、忍冬藤、桑椹子、黑芝麻、杜仲、女貞子、生地、桑葉、金櫻子、薟草、旱蓮草、牛膝。水煎服，日服2次，每日1劑。

5、白發(fā)癥的飲食保健

1.主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。

2.蔬菜類，常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。

3.水果類，常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。

水果類常食大棗

4.另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油。