頭痛是十分常見的病癥，很多人都會通過食療的方式來調(diào)理，而喝茶就是的一種方法。那么頭痛喝什么茶好？頭痛喝哪種茶比較好？

1、頭痛喝什么茶好

(1)菊花龍井茶

材料：菊花10克，龍井3克。

做法：將菊花、龍井放入茶壺內(nèi)，用沸水沖泡，加蓋悶泡15分鐘即可。每日1劑。

功效：此茶有疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效，對肝火頭痛有一定的緩解作用。

(2)菊花蜂蜜綠茶

材料：菊花15克，綠茶2克，蜂蜜25克。

做法：將菊花加水煮沸，放入綠茶、蜂蜜悶泡片刻即可。每日1劑，分3次服用。

功效：此茶具有散熱止痛的功效，對風(fēng)熱頭痛、高血壓頭痛有一定緩解作用。

(3)刀豆根紅茶

材料：刀豆根20克，紅茶5克。

做法：將以上材料放入砂鍋內(nèi)，加水煎取濃汁。每日2-3次。

功效：此方對頭痛、眩暈有一定的緩解作用。

(4)雙椒綠茶

材料：辣椒5克，胡椒10克，綠茶15克，食鹽適量。

做法：將辣椒、胡椒、綠茶和食鹽搗碎，混合均勻，封入瓶內(nèi)，靜置半天，即可沖泡。

功效：此方具有祛風(fēng)止痛的功效，對偏頭痛、全頭痛有一定的緩解作用。

(5)綠茶枕

材料：沖泡過的綠茶葉適量。

做法：將綠茶葉清洗干凈，曬干，密閉保存，積聚一定數(shù)量后即可填入枕套作枕芯。

功效：綠茶枕具有祛風(fēng)清熱的功效，對頭痛、眩暈有一定緩解作用。

2、頭痛吃什么食物好

(1)土豆緩解酒后頭痛

如果是由于喝多了引起頭痛，可以試試通過吃土豆來緩解。飲酒過多的時候，身體內(nèi)水分慢慢減少，體內(nèi)的鉀元素也隨之流失，電解質(zhì)平衡就會被打破，因此吃含鉀食物能夠緩解因宿醉引發(fā)的頭痛問題，土豆中的鉀元素含量比香蕉更豐富，所以能很好的緩解酒后頭痛現(xiàn)象。

(2)芝麻緩解經(jīng)期頭痛

芝麻中的維生素E和鎂元素豐富，具有促進血液循環(huán)，穩(wěn)固雌激素水平的功效，在食物中加入一些芝麻籽，能夠有效預(yù)防女性經(jīng)期頭痛現(xiàn)象。

(3)葡萄防治血管性頭痛

葡萄中含有大量的類黃酮，性平味干澀，常吃葡萄能有效預(yù)防動脈阻塞，能夠用來防治高血壓，血管性頭痛。

2、堅果類食物防治經(jīng)常性頭痛

很多堅果類食物，如瓜子，核桃，榛子，腰果等食物中都含有豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸，具有健腦補腦的效果，經(jīng)常有頭痛癥狀的人可以適當(dāng)多吃點見過，來起到緩解疼痛的作用。

(1)全谷類食物緩解頭痛

人類在日常飲食中如果攝入碳水化合物不足的話，大腦能量不足，很容易導(dǎo)致頭痛問題的出現(xiàn)，因此生活中多吃全麥面包，燕麥粥等食物可以起到緩解頭痛的作用。

(2)辛辣食物緩解感冒引起頭痛

雖然說平時少吃辛辣食物有利于身體健康，但是如果由于感冒引起鼻子不通氣，頭痛問題了，適當(dāng)?shù)某孕┬晾笔澄?，能夠減少頭部充血，緩解頭部壓迫感的作用。

(3)西瓜緩解脫水引發(fā)的頭痛

人體脫水也會引起頭痛現(xiàn)象出現(xiàn)，尤其是到了夏季更容易出現(xiàn)這種情況，而西瓜不僅消暑止渴，還能給人體補充充足的水分，避免因為脫水引起頭痛現(xiàn)象，同時西瓜中含有豐富的鎂元素，也能起到預(yù)防頭痛的作用。

3、頭痛的原因和治療方法

(1)頭痛的原因

感染引起頭痛

感染引起頭痛是生活中最常見的一種，比如流行感冒，就會出現(xiàn)頭痛，并且伴有發(fā)熱，當(dāng)然感染并不止這一種，還有肺炎，腦膜炎，腦膜腦炎，腦炎，腦膿腫，顱內(nèi)寄生蟲感染等等都會出現(xiàn)頭痛這個癥狀。

血管疾病引起頭痛

腦內(nèi)部比較脆弱，很容易受到傷害，尤其是血管類的病變，比如蛛網(wǎng)膜下隙出血、腦出血、腦血栓形成、腦栓塞、高血壓腦病、腦供血不足、腦血管畸形等都會引起嚴(yán)重的頭痛癥狀。

占位性病變引起頭痛

人體腦內(nèi)的空間有限，而且大腦表層的神經(jīng)分布比較多，出現(xiàn)擠壓，壓力增高都會引起神經(jīng)的疼痛。比如顱腦腫瘤、顱內(nèi)轉(zhuǎn)移癌、炎性脫髓鞘假瘤等會引起顱內(nèi)壓痛，而腦積水等會引起顱內(nèi)壓增高，也會引發(fā)頭痛。

神經(jīng)性頭痛

頭面部支配神經(jīng)痛：如三叉神經(jīng)、舌咽神經(jīng)及枕神經(jīng)痛。頭面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的頭痛。頸椎病及其他頸部疾病引發(fā)頭頸部疼痛。

頭部外傷

頭部的外傷也會引起頭內(nèi)的疼痛，這種疼痛有兩種可能。

一、頭部的外部外傷感染，引起內(nèi)部疼痛，或者外傷牽扯疼痛。

二、頭部外傷引起大腦出現(xiàn)震蕩，如腦震蕩、腦挫傷、顱內(nèi)出血等。

中毒

很多毒性成分是能通過大腦屏障的，比如酒精、一氧化碳、有機磷、水楊酸等引起的中毒便會直接通過大腦屏障，進入大腦內(nèi)部，引起頭部的劇烈疼痛。

內(nèi)分泌紊亂引起頭痛

頭痛還可能會是內(nèi)分泌的紊亂引起，人體的很多組織和器官都是相互關(guān)聯(lián)的，尤其是調(diào)節(jié)性的分泌腺，他們會同時作用于全身多個器官或者組織，內(nèi)分泌的失調(diào)會引起器官性疼痛，頭部也是其中之一，最常見的是女性經(jīng)期頭痛和絕經(jīng)期頭痛。

環(huán)境引起頭痛

人生活的環(huán)境中很多因素都會引起頭痛，比如高溫，刺激性的氣味，氣壓的變化，強烈的光線，分貝較高的聲音等，最常見的就是很多人在坐飛機時飛機起飛時候會出現(xiàn)頭痛，過濃的香煙和咖啡也會給人頭痛的感覺。

飲食引起頭痛

食物中很多成分有提神醒腦的功效，比如茶葉和咖啡中的堿性物質(zhì)在低濃度食用時會給人一種提神醒腦的感覺但是大量食用時便會出現(xiàn)副作用，頭痛就是其中之一。當(dāng)然還有酒精類食物也是常見的引起頭痛的主要因素。

精神性頭痛

認(rèn)識感情動物，但是很多人是被感情支配，身心受到外界環(huán)境的不良刺激時，就會產(chǎn)生抑郁、焦慮等不良的情緒，從而導(dǎo)致頭痛的發(fā)作。有一項調(diào)查顯示，有84%的抑郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀，平時生活中很多不順心的事便會產(chǎn)生負(fù)面情緒，引起頭痛。

(2)頭痛的治療方法

病因治療

頭痛的治療最重要的是確定其引起病因，針對其病因給予治療是消除頭痛癥狀最有效的治療方法，比如腦部腫瘤和顱內(nèi)積水，只需要及時的進行手術(shù)，去除顱內(nèi)多余的東西，頭痛自然消失。

藥物治療

頭痛的藥物治療主要是以止痛藥物為主，主要用藥有非甾體抗炎止痛藥、中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥，其中非甾體抗炎止痛藥具有療效確切，沒有成癮性優(yōu)點，是頭痛最常使用的止痛藥，這類藥物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛、撲熱息痛、保泰松、羅非昔布、塞來昔布等。

理療

理療是通過對顱內(nèi)進行物理刺激，來促進血液的循環(huán)，治療顱內(nèi)的疼痛，主要方法有物理磁療，局部冷熱療法，吸氧療法等，對慢性頭痛呈反復(fù)發(fā)作者應(yīng)給予適當(dāng)?shù)奈锢碇委?，以控制頭痛頻繁發(fā)作。

中醫(yī)治療

中醫(yī)是我國的祖?zhèn)髦委煼椒?，對治療頭痛可以食用中醫(yī)的針、灸、刮痧、拔火罐以及適當(dāng)?shù)闹兴庯嬘?，對很對反?fù)性，原因不明確的頭痛有很好的治療作用。

心理治療

情緒復(fù)雜多變，精神長時間的高度緊張也會引起頭痛，這種頭痛幾乎是查不出來原因的，需要的是進行精神和心理的治療，經(jīng)常性的咨詢心理專家，對生活壓力做合適的調(diào)理放松，是治療這類頭痛的關(guān)鍵。