哮喘是非常難根治的，而且很容易受到環(huán)境和自身身體狀況的影響，發(fā)作的比較頻繁，哮喘病人發(fā)作的時候呼吸困難，胸悶難受，哮喘發(fā)作一定要及時治療，不然可能會有生命危險，那么哮喘發(fā)作該如何應(yīng)對呢？

1、如何應(yīng)對哮喘發(fā)作

（1）哮喘癥發(fā)作的時候要盡量保持情緒樂觀穩(wěn)定，全身肌肉緊張會使氧氣的消耗量增大，加重哮喘癥喘息、呼吸困難的癥狀。擴張支氣管的氣霧劑要隨身攜帶，哮喘發(fā)作的時候就地休息，噴2~4次，每20分鐘吸入一次，等癥狀稍微緩解再到醫(yī)院就診。

（2）在到達醫(yī)院之前，用手指尖按壓合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、風(fēng)池穴、天突穴、膻中穴，同時做用力吞咽的動作，以緩解病情。平時要多按揉，一方面有保健作用，另一方面便于在發(fā)作的時候能準確找到穴位的位置。

2、哮喘病人飲食注意事項

1、辣味現(xiàn)在很盛行，許多人愛吃辣味食物，尤其是一些年輕人群，對辣味食品是很熱衷，甚至出現(xiàn)了沒有辣味的菜肴就吃不下去飯，對于一些哮喘患者來說，還是盡量少吃辣味和辛味的食物，減少哮喘的發(fā)生。

2、減少攝入一些含有防腐劑等添加劑的方便快捷食品如超市中的方便面、香腸等等，這類食品引起哮喘的發(fā)病不在少數(shù)。

3、對花粉過敏哮喘患者，要慎吃水果，因為水果和花粉有一些相對應(yīng)的聯(lián)系，比如對對豬草過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要積極到醫(yī)院檢查過敏源，確保飲食的安全，而且最好去醫(yī)院做過敏源的檢查，針對過敏源做相應(yīng)的預(yù)防。

4、哮喘患者可以喝豆?jié){，因為豆?jié){中含有谷氨酸和天門冬氨酸，這兩種物質(zhì)可以防止收縮，對預(yù)防哮喘的發(fā)作有很好作用。

5、哮喘患者要及時補充水分，平時要有意識的多喝水，無論緩解期或是發(fā)作期哮喘患者要有規(guī)律的補水，水對抑制哮喘患者的發(fā)作有很好的效果。

6、平時要多吃一些有助于自己心情好的食物，以幫助病情恢復(fù)，比如香蕉、全麥面包、南瓜、菠菜等都是不錯的選擇。

3、哮喘病人生活注意事項

1、室內(nèi)保持清潔

室內(nèi)要常通風(fēng)換氣，保持清潔。哮喘的日常注意事項中強調(diào)患者應(yīng)經(jīng)常晾曬被褥、換洗床單，以避免螨蟲孳生。不要在家里養(yǎng)貓、狗、花、鳥等。這也屬于哮喘的日常注意事項。

2、保持心情愉悅

哮喘的日常注意事項還需保持心情舒暢，避免情緒緊張。

3、加強體育鍛煉

哮喘患者在緩解期應(yīng)適度參加體育鍛煉，進行耐寒鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力，并調(diào)整緊張情緒，這些都有助于減少哮喘的發(fā)作。