人們?cè)谏蠋臅r(shí)候往往會(huì)有尿不出來(lái)的狀況，然而大多數(shù)人都并不清楚這是什么原因?qū)е碌?。那么尿不出?lái)怎么回事？尿不出來(lái)怎么辦？

1、尿不出來(lái)怎么回事

(1)尿不出來(lái)怎么回事

想尿尿不出來(lái)在醫(yī)學(xué)上稱為排尿困難，排尿困難是指膀胱有尿而不能暢快排出，出現(xiàn)排尿費(fèi)力、尿線變細(xì)、射程短、排尿時(shí)間延長(zhǎng)，甚則點(diǎn)滴而出等不同程度的癥狀。

(2)尿急怎么回事

尿急是指尿急是指一有尿意，就迫不及待地要排尿，即排尿時(shí)有一種急迫感。尿急常伴有尿頻，但尿頻并不一定伴有尿急。

(3)臨床表現(xiàn)

尿不出來(lái)又急，癥狀輕的需要站立片刻方能尿出，或需憋氣用腹肌協(xié)助排尿，重者則需用手壓迫腹部以增加腹壓幫助排尿。排尿困難嚴(yán)重時(shí)，即有膀胱不能排空的感覺(jué)，甚則因排不出尿而進(jìn)一步造成尿潴留。

(4)可能原因

梗阻性原因

膀胱頸部病變。多見(jiàn)于膀胱內(nèi)結(jié)石、異物、血塊、有蒂腫瘤、有炎癥反應(yīng)或膀胱頸部鄰近器官病變等，造成尿液不能順利排出。

后尿道病變。多見(jiàn)于前列腺肥大、前列腺膿腫、前列腺癌、炎癥性水腫，先天性尿

道瓣膜、結(jié)石、異物等梗阻尿道，或者造成逼尿肌反射亢進(jìn)，使得排尿困難又急。

前尿道病變。尿道損傷、血塊、結(jié)石、異物、包莖、丁丁異常勃起等，造成前尿道梗

阻或尿道口狹窄不暢，造成無(wú)法順利排尿。

(5)非梗阻性原因

由于神經(jīng)性膀胱功能障礙，如脊髓病變、直腸或會(huì)女性私處位手術(shù)后以及藥物影響，造成膀胱的功能障礙，出現(xiàn)排尿困難。精神緊張，老年膀胱松弛亦可導(dǎo)致尿不出來(lái)又急。

(6)小貼士

出現(xiàn)排尿困難、尿急、尿不盡等泌尿系癥狀時(shí)，請(qǐng)盡快到醫(yī)院治療，找出具體病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，任何關(guān)于疾病癥狀的小偏方特別是藥物，不可亂用，以免導(dǎo)致癥狀加重。

2、經(jīng)常憋尿的危害

(1)引起尿路感染

正常人尿道口周圍都有細(xì)菌寄居，但并不都引起尿路感染，因?yàn)槟蛞嚎梢詻_走絕大部分細(xì)菌i如果長(zhǎng)期憋尿，尿液無(wú)法將細(xì)菌沖走，大量細(xì)菌在尿路聚集，就可能引起屎路感染。有研究調(diào)查表明，尿流不通暢者，尿路感染的發(fā)生率較正常者高12倍。

(2)引起膀胱炎

憋尿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，膀耽脹大，院猶壁血管被壓迫，膀脹就膜缺血，抵抗力下降，細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，誘發(fā)膀恍炎。有研究資料表明，排尿次數(shù)與膀脹癌的發(fā)病率密切相關(guān)，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險(xiǎn)性越大，因?yàn)殚L(zhǎng)期期憋尿增加了尿中致癌物質(zhì)對(duì)膀胱的作用時(shí)間。

(3)引起前列腺炎

有研究表明，男性前列腺的一個(gè)主要病因，就是細(xì)菌隨尿液反流進(jìn)入前列腺，引發(fā)前列腺炎。

(4)誘發(fā)排尿性暈厥

排尿性暈服多發(fā)生于20~30歲男性，偶見(jiàn)于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔內(nèi)壓力增加，導(dǎo)致腦缺血所致。此外，憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空時(shí)，通過(guò)迷走神經(jīng)反射引起心動(dòng)過(guò)緩，也可誘發(fā)排尿性暈厥。

(5)引起生理和心理上的緊張

憋尿還可引起生理和心理上的緊張，可使高血壓患者血壓增高，冠心病患者出現(xiàn)心絞痛、心律失常等癥狀。

(6)小貼士

由此可見(jiàn)，長(zhǎng)期憋尿會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。憋尿帶來(lái)的困擾，可以從以下幾點(diǎn)人手：

每次外出前做好準(zhǔn)備工作，先去一下廁所。

在工作、學(xué)習(xí)、開(kāi)會(huì)期間，要定期出去排尿。

如果憋了一段時(shí)間的尿，除了盡快將膀胱排空外，還要多喝水，強(qiáng)迫自己多排幾次尿，從而對(duì)膀胱起到?jīng)_洗的作用，避免膀胱內(nèi)細(xì)菌的滋生。

3、尿頻怎么辦

(1)補(bǔ)充水分

每天大量的飲水會(huì)導(dǎo)致排尿量一定程度上的增加，但是這是屬于正常情況下的排尿，不屬于尿頻的范疇。引起尿頻的一個(gè)原因就是出現(xiàn)了尿路感染。多飲水能夠增加排尿，尿液能夠不斷沖刷泌尿道，減少尿路感染的機(jī)會(huì)。

(2)女性私處清潔

尿頻患者一定要注意保持女性私處的清潔，不論是男女每日都要注意清洗外女性私處，，減少細(xì)菌從尿道口侵入導(dǎo)致尿頻加重。平時(shí)生活中要注意勤洗澡換衣，這樣不僅能夠幫助治療尿頻，也能有效預(yù)防發(fā)生尿頻。

(3)避免憋尿

尿頻患者因?yàn)榕拍虼螖?shù)較多一定要注意避免憋尿。憋尿因?yàn)槟蛞涸诎螂组L(zhǎng)時(shí)間停留給了細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)，大量細(xì)菌繁殖可能會(huì)隨著膀胱內(nèi)壓力上升而逆流到輸尿管甚至是更上游的地方，引發(fā)其他泌尿系統(tǒng)疾病而加重尿頻。

(4)就醫(yī)治療

尿頻患者可以盡快就醫(yī)，及時(shí)治療體內(nèi)感染的各種疾病，比如感冒、鼻竇炎等等，避免細(xì)菌散播到泌尿系統(tǒng)加重病情。另外如果是因?yàn)檠装Y感染引起的尿頻，可以通過(guò)藥物進(jìn)行抗感染等等。

(5)穴位按摩

取穴：百會(huì)穴位于兩眉之間引至頭部的中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處；公孫穴位于足部大腳趾側(cè)，位于第一跖骨基底部的前下緣，赤白肉際處。

手法：直接用吹風(fēng)機(jī)吹百會(huì)穴，使百會(huì)穴處溫?zé)幔蛘呤怯么竽粗钢父怪苯影磯汗珜O穴也能夠幫助治療尿頻。

(6)運(yùn)動(dòng)療法

做法：將頭擺正之后，身體站直，雙手自然下垂，兩腳分開(kāi)與肩同寬，眼睛平視前方。先將兩手同時(shí)向前甩動(dòng)身體也隨著雙手自然地前后擺動(dòng)。然后再將雙手向后甩動(dòng)的時(shí)候，大腳趾要用力抓地，人的重心也隨著身體的擺動(dòng)前后移動(dòng)。

功效：甩手、搖動(dòng)身體這樣有節(jié)奏的進(jìn)行能夠?qū)⑹帜_上面的經(jīng)絡(luò)都調(diào)動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)期初額在體內(nèi)的運(yùn)行，達(dá)到通經(jīng)絡(luò)、活氣血、強(qiáng)五臟、壯筋骨、平陰陽(yáng)的目的，最終緩解尿頻狀況。

(7)食物療法

芡實(shí)糯米粥

做法：將備好的芡實(shí)和糯米按照1:2的比例搭配之后，加水熬煮成粥即可。

功效：芡實(shí)能夠幫助滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)中益氣、助氣培元，而糯米能夠有效補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃，能夠有效幫助緩解因?yàn)殛幨㈥?yáng)衰引起的尿頻。

(8)紅棗姜糖飲

做法：將紅棗30個(gè)、3片干姜與適量的水一起用文火煎煮直到紅棗煮爛之后加入紅糖即可飲用。

功效：能夠幫助滋補(bǔ)氣血，能夠幫助緩解冬季出現(xiàn)的尿頻、尿急癥狀。