喝茶是一種非常流行的文化，也是日常保健方法之一。喝茶養(yǎng)生是非常受歡迎的，不同的人可以選擇不同的茶來(lái)喝。像女性容易長(zhǎng)胖的，愛吃肉的，久坐不動(dòng)的，身體容易水腫的，都可以來(lái)喝喝小編推薦的這款茶，那就是山楂陳皮茶。山楂陳皮泡水喝的功效是什么呢？

1、肥胖的原因

上班族工作壓力大，久坐不動(dòng)，常有小腹肥胖困擾。中醫(yī)生指出，想要擺脫腰腹肥胖，應(yīng)先從“益氣健脾、化痰利濕、消食導(dǎo)滯”著手；建議不妨準(zhǔn)備山楂、陳皮等中藥消脂解膩，并搭配腹部經(jīng)絡(luò)拍打，疏通停滯氣血，有效鏟除小腹贅肉。

女中醫(yī)生吳明珠指出，肥胖是百病之源，根據(jù)國(guó)健署建議，成年男女腰圍合理范圍，男性≧90公分；女性≧80公分；超過(guò)不僅會(huì)造成“中廣型肥胖”，還會(huì)增加心血管疾病、第II型糖尿病、代謝癥候群、乳癌及大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

內(nèi)分泌失調(diào)女性　容易肥胖

從傳統(tǒng)中醫(yī)觀點(diǎn)解釋，肥胖問(wèn)題在脾（類似西醫(yī)的腸胃系統(tǒng)），脾系統(tǒng)運(yùn)作失常，脂肪水分便無(wú)法代謝出去，這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的說(shuō)法相同。因此調(diào)理個(gè)人體質(zhì)，讓失衡的生理機(jī)能重新恢復(fù)，使代謝正常，多余的脂肪與水分自然不會(huì)在腹部囤積。

臨床上也發(fā)現(xiàn)，內(nèi)分泌失調(diào)的女性，肥胖部位多集中在腰腹和下半身部位。因此，要改善女性肥胖體態(tài)的根本之道仍在于“調(diào)經(jīng)”，透過(guò)內(nèi)分泌調(diào)理，促進(jìn)氣血循環(huán)，同時(shí)可搭配經(jīng)絡(luò)按摩，加強(qiáng)新陳代謝，預(yù)防脂肪堆積，減少水分滯留。

要改善腹部肥胖，除多按摩腹部外，山楂陳皮消脂茶也是選項(xiàng)之一。

肝氣郁結(jié)　小心壓力性肥胖

吳明珠中醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，要改善腹部肥胖，壓力問(wèn)題一定要先克服，因?yàn)閴毫?huì)導(dǎo)致身體氣機(jī)阻滯，使得“肝氣郁結(jié)”，一旦肝疏泄功能異常，影響到胃腸，加上經(jīng)?？砍詠?lái)紓解壓力，尤其嗜吃辛辣、炸烤等重口味食物時(shí)，胃火就會(huì)變得旺盛。

所謂“胃熱則消谷”，也就是胃火越大，越容易饑餓，吃進(jìn)更多東西，無(wú)法控制食欲，導(dǎo)致暴飲暴食，久而久之造成肝胃郁熱型肥胖體質(zhì)，這類體質(zhì)的人，脂肪易堆積腰腹部，惡性循環(huán)容易形成中廣身材。

2、山楂陳皮消脂茶

解油膩　山楂陳皮消脂茶

材料：山楂1錢、陳皮2錢。

做法：將所有藥材用過(guò)濾袋裝好，放進(jìn)茶壺中，第1泡，先用少量的水沖洗藥材，倒出；第2泡，用600c.c.的溫水，悶泡10~15分鐘即可，藥材可重覆加水回沖，直到?jīng)]有味道為止。

功效：去油解膩，健胃整腸，潤(rùn)腸通便。幫助消血脂，減少腹部肥胖。

中醫(yī)生解釋，山楂含有解脂酶，吃太多肉類或油膩食物而消化不良，可用山楂來(lái)幫助消化，去油解膩。此外山楂可以利膽汁、擴(kuò)張血管，可以降低膽固醇與血壓，以及防治心血管疾病。

3、陳皮和山楂功效

陳皮和山楂都是中藥，它們之間沒有配伍禁忌，陳皮屬于理氣藥，味辛，苦，性溫，歸脾肺經(jīng)，具有理氣，調(diào)中，燥濕，化痰的作用；山楂是消食類藥，味酸，甘，性微溫，歸脾.胃，肝經(jīng).具有消食化積，活血散瘀的功效。

4、陳皮山楂泡水喝的功效

山楂以果實(shí)作藥用，性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。對(duì)肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風(fēng)、腰痛疝氣、產(chǎn)后兒枕痛、惡露不盡、小兒乳食停滯等，均有療效。

陳皮性溫，味辛、味苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)。陳皮有三大類作用，一是導(dǎo)胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃;甘草性平味甘。入脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。

5、飲用禁忌

不管從它們的藥性還是作用看，都不應(yīng)該會(huì)傷害胃，傷害胃的是大苦大寒之藥，酸不會(huì)傷胃，兩味藥的性都是溫的，從來(lái)沒有聽說(shuō)這兩味藥會(huì)傷害胃，反而是在治療胃疾時(shí)常能見到它們。倒是理氣藥在理氣時(shí)會(huì)稍微損耗一點(diǎn)氣，但幾乎是微乎其微，其理氣消滯的作用遠(yuǎn)大于消耗。

如果你真的怕傷害胃，可以再加少許玫瑰花，茶飲的用藥量是很小的，方劑里都不會(huì)出現(xiàn)的概略在茶飲里是不必?fù)?dān)心的。