風(fēng)濕是很多人都會(huì)患的一種疾病，這是由于長(zhǎng)時(shí)間生活習(xí)慣不當(dāng)引起的，可以通過(guò)正確的護(hù)理來(lái)調(diào)理，同時(shí)要改變不良生活習(xí)慣，那么風(fēng)濕能吹空調(diào)嗎？風(fēng)濕病可以吹空調(diào)嗎？風(fēng)濕在生活方面有很多需要注意的地方，下面就來(lái)詳細(xì)了解風(fēng)濕的生活注意事項(xiàng)吧。

1、風(fēng)濕能吹空調(diào)嗎

最好不吹。吹空調(diào)雖然不是風(fēng)濕病的直接病因，但溫度、濕度的變化，能誘發(fā)風(fēng)濕性疾病的發(fā)生，或?qū)е略胁∏榉磸?fù)。特別是空調(diào)溫度開很低的時(shí)候，關(guān)節(jié)血液循環(huán)減慢，風(fēng)濕病患者關(guān)節(jié)疼痛、腫脹的病癥會(huì)更嚴(yán)重。

2、風(fēng)濕吹空調(diào)注意事項(xiàng)

中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)濕病主要是感受風(fēng)寒濕邪，導(dǎo)致經(jīng)脈痹阻，氣血運(yùn)行不暢引起的，所以如果天氣很熱一定要吹空調(diào)的時(shí)候，要注意以下幾點(diǎn)，避免受風(fēng)寒濕邪侵襲。

(1)不久吹

有風(fēng)濕病的人在空調(diào)房的時(shí)間不宜太久，每次持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí)，多通風(fēng)透氣，晚上睡覺可以定時(shí)，千萬(wàn)別整夜吹，極容易感冒，而且還易誘發(fā)風(fēng)濕骨痛。

(2)不對(duì)著吹

開空調(diào)的時(shí)候盡量避免直接對(duì)著人體吹，這樣寒氣都隨著汗毛進(jìn)入體內(nèi)了，短時(shí)間還沒事，時(shí)間一長(zhǎng)就容易引起骨頭冷痛，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。

(3)溫度不要開太低

有風(fēng)濕的人，空調(diào)的溫度定在26-28度比較合適，這個(gè)溫度人體感覺最舒適，既不冷又不熱，如果覺得自己關(guān)節(jié)處有點(diǎn)涼，最好穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲和襪子，或者蓋空調(diào)被。

3、溫馨小貼士

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者除了不宜多吹空調(diào)外，吹風(fēng)扇的時(shí)候也應(yīng)該距離至少1.5米以上，靠太近吹風(fēng)扇同樣不利于病情恢復(fù)。

4、預(yù)防風(fēng)濕的方法

1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。

2、注意勞逸結(jié)合

飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

3、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。

要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

4、保持正常的心理狀態(tài)

有一些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

5、預(yù)防和控制感染

有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。