汗蒸的時(shí)候，一般人體都會(huì)因?yàn)楦邷丨h(huán)境的原因而導(dǎo)致出汗，通常汗蒸的人都會(huì)大汗淋淋，但是有的人去汗蒸后卻仍然是不出汗。那么汗蒸不出汗是什么原因？汗蒸不出汗是怎么回事？汗蒸不出汗好不好？為什么有的人汗蒸會(huì)不出汗？

1、汗蒸不出汗是什么原因

(1)汗腺還沒(méi)打開

第一次去汗蒸時(shí)，可能因?yàn)槟樕嫌卸欢?、粉刺，毛孔堵塞的厲害，汗腺還沒(méi)打開，汗蒸時(shí)汗液會(huì)很少，或者只是臉通紅不出汗。

對(duì)策：

（1）汗蒸前先清潔毛孔；（2）多汗蒸幾次打開汗腺；

多蒸幾次出汗速度，出汗量都會(huì)增加。而且，隨著汗蒸次數(shù)增加，出透汗后，汗液沒(méi)有異味，因?yàn)橐呀?jīng)打通到脂肪層了，汗蒸后也會(huì)覺(jué)得全身輕松，并且皮膚爽滑。

(2)體質(zhì)虛寒

經(jīng)常汗蒸但是依然出汗少或不出汗，可能是氣血不足，體質(zhì)虛寒，腎陽(yáng)虛引起的。由于體質(zhì)虛寒，常有血液循環(huán)不暢，四肢發(fā)涼，畏寒怕冷的情況

對(duì)策：

多注重飲食，吃吃溫補(bǔ)的羊肉調(diào)理。

注意！腎虛的人汗蒸時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，且不能空腹喊著，否則容易頭暈。

(3)汗腺不發(fā)達(dá)

本身汗腺不發(fā)達(dá)，或先天先天性汗腺發(fā)育不良，新城代謝較慢耐熱，汗蒸時(shí)也不容易出汗。

對(duì)策：

（1）多汗蒸調(diào)節(jié)新陳代謝；（2）汗蒸時(shí)多喝熱水，幫助提升體溫，促進(jìn)排汗；

(4)體內(nèi)濕氣重

體內(nèi)的濕氣寒氣過(guò)重時(shí)，水液的疏布和揮發(fā)受阻，汗蒸就不容易出汗。這種情況堅(jiān)持汗蒸，可以把體內(nèi)關(guān)節(jié)濕氣、涼氣逼出來(lái)，從而讓身體吸收熱氣，達(dá)到一種調(diào)理循環(huán)的功效。

對(duì)策：

（1）濕氣重平時(shí)多運(yùn)動(dòng)；（2）常吃祛濕的食物，比如薏米、芡實(shí)等。

2、夏天能汗蒸嗎

(1)汗蒸的作用

汗蒸起源于韓國(guó)，被稱之為無(wú)水溫泉、森林桑拿，經(jīng)常汗蒸不僅可以美容養(yǎng)顏、瘦身減肥、催眠減壓、放松心情，還能夠提供大量的負(fù)氧離子，有益于身體健康。

(2)夏天能汗蒸

夏季是可以汗蒸的，因?yàn)橄募練鉁馗?，使其較重，容易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀，夏季可以通過(guò)汗蒸，調(diào)理全身的微循環(huán)，放松全身的肌肉和神經(jīng)，有效避免了這些疾病的發(fā)生。

(3)夏天汗蒸有什么好處

1、不易被蚊蟲叮咬。蒸房中的負(fù)離子可以有效驅(qū)除人體特有味道。蚊子自然找不到目標(biāo)，即使被蚊蟲叮咬也不會(huì)紅腫起包。局部反應(yīng)會(huì)較輕

2、身體裸露部位不易被曬傷！并且有效的祛除曬黑的皮膚色素。

3、不易換腸道疾病

4、汗蒸后能調(diào)劑自律神經(jīng)系統(tǒng)，外出旅游不易暈車暈船

5、夏天汗蒸不容易長(zhǎng)痱子，徹底排毒！

6、不易中暑。可以體驗(yàn)汗蒸房中45度要比外界38度時(shí)候要舒服的多

7、祛除人身體上各種體臭

8、有效祛除各種風(fēng)濕骨病、緩解疾病帶來(lái)的負(fù)面狀態(tài)

9、夏季堅(jiān)持汗蒸不易在燥熱的天氣里中暑！

3、夏天汗蒸注意什么

1、每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整；

2、汗蒸前，請(qǐng)先卸妝，汗蒸過(guò)程中不要頻繁出入,要喝適量溫水。體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過(guò)程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可；

3、如果在汗蒸房使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸；

4、汗蒸后的4小時(shí)不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過(guò)涼食物；

5、前15分鐘應(yīng)適量的活動(dòng)，調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸，后半小時(shí)，可以平躺或坐，體驗(yàn)過(guò)程中應(yīng)保持良好的心態(tài)，心身放松。身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)，如果無(wú)法忍受，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進(jìn)入或咨詢相關(guān)人員，體驗(yàn)完后持續(xù)出汗是正?，F(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。