很多女性在晚上誰(shuí)家偶的時(shí)候都有不良生活休干，經(jīng)常戴胸罩睡覺(jué)，這樣做對(duì)健康是非常不利的，那么戴胸罩睡覺(jué)的危害有哪些？戴胸罩睡覺(jué)有什么壞處？由于胸罩的影響，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)對(duì)身體造成持續(xù)性影響，會(huì)影響人體正常代謝，對(duì)健康是非常不利的，下面就來(lái)詳細(xì)了解晚上戴胸罩睡覺(jué)的危害吧。

1、影響乳腺發(fā)育

長(zhǎng)時(shí)間戴胸罩會(huì)壓迫乳房,造成局部組織血液循環(huán)不良,新陳代謝障礙,影響乳腺發(fā)育。白天為了方便和保持形體美我們需要戴著胸罩,睡覺(jué)的時(shí)候?yàn)楹尾蛔屗潘梢幌履?

2、增加乳腺癌幾率

晚上睡覺(jué)還戴著胸罩相當(dāng)于一天24小時(shí)乳房都沒(méi)有“呼吸”,長(zhǎng)此以往,血液循環(huán)障礙,淋巴液回流受阻，有害物質(zhì)滯留乳房，逐漸容易形成血淤,包塊,結(jié)節(jié),進(jìn)而發(fā)生癌變。

3、阻礙呼吸

睡覺(jué)時(shí)胸罩的壓迫和束縛影響了膈肌的運(yùn)動(dòng),從而會(huì)影響呼吸。特別是患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者,如肺氣腫,哮喘,支氣管擴(kuò)張等,患者本身就存在呼吸困難,晚上睡覺(jué)再加上胸罩壓迫無(wú)疑會(huì)加重病情。

4、影響睡眠

睡覺(jué)時(shí)戴著胸罩會(huì)有不適感,使得身心不能安全放松,從而導(dǎo)致入睡困難,影響睡眠狀態(tài)。

5、損傷皮膚

晚上睡覺(jué)時(shí)戴著胸罩不透氣,不利于皮腺和汗腺的分泌,影響皮膚的排泄和再生,更易損傷皮膚。

6、影響神經(jīng)調(diào)節(jié)

戴著胸罩睡覺(jué)時(shí)身體外部不能自由通暢,不利于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)不暢,人體的適應(yīng)能力和免疫功能也會(huì)下降。

7、使用胸罩注意事項(xiàng)

1、戴胸罩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每天不能超過(guò)8小時(shí)，更不能戴著胸罩睡覺(jué)。沒(méi)事時(shí)可以多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者抬起上肢，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、選用棉質(zhì)胸罩。化學(xué)纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過(guò)敏，透氣性較差。人活動(dòng)時(shí)，胸罩會(huì)不斷摩擦乳頭，胸罩內(nèi)的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳腺，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。

3、選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號(hào)。長(zhǎng)期戴過(guò)小過(guò)緊的胸罩，會(huì)影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。

4、不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時(shí)能不戴則不戴，因?yàn)榇藭r(shí)還不可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，建議到18歲以后再戴。

5、胸部較大的女性，內(nèi)衣肩帶要寬一些，否則就會(huì)使肩部的承托力度不平均，加重肩背負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致背疼或胸部下垂。

6、哺乳期一定要戴胸罩，因?yàn)槲鼓痰年P(guān)系，此時(shí)女性乳房一般會(huì)脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。

7、50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質(zhì)地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。

8、如果因工作需要或在公共場(chǎng)合佩戴胸罩時(shí)間長(zhǎng)的，尤其在12小時(shí)以上者，應(yīng)選擇面料透氣、束縛力不強(qiáng)的胸罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共場(chǎng)所時(shí)，可盡量解開(kāi)胸罩，讓乳房“有張有弛”。

9、值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些“因噎廢食”。胸罩的作用除了保護(hù)乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外，還能支撐乳房不下垂。因此，盲目“裸胸”就等于放棄了胸罩塑形和保護(hù)乳房的作用。