很多人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口臭，口臭的原因也有很多種，每種原因?qū)е碌目诔舳际遣灰粯拥模灾委煹姆椒ㄒ彩遣灰粯拥?。很多人在出現(xiàn)口臭的時(shí)候會(huì)喝茶緩解，這種方法有沒(méi)有效果呢？那么，出現(xiàn)口臭一般喝什么茶比較好呢？口臭喝菊花茶效果怎么樣呢？

1、口臭菊花茶有用嗎

喝菊花茶對(duì)緩解口臭有一定幫助。

菊花是有清肝明目、抗菌消炎、清熱上火的功效的，喝菊花茶是可以芳香口氣，清胃熱的，對(duì)于由胃熱上火引起的口臭有一定的緩解作用。

2、為什么能幫去口臭

(1)清熱瀉火

胃火重的時(shí)候，口氣也會(huì)很重，就會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，而菊花味甘苦，性微寒，具有清熱瀉火的功效的，是可以幫助去除胃熱上火引起的口臭的。

(2)補(bǔ)充水分

口臭的時(shí)候多喝水是能讓口腔保持濕潤(rùn)的，喝菊花茶能減少因口干、唾液分泌少而導(dǎo)致厭氧菌繁殖引起的口臭。

(3)消除疲乏

一個(gè)人長(zhǎng)期處于壓力較大的狀態(tài)，會(huì)使得身體的副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致唾液分泌減少，而經(jīng)?？诟蓵?huì)給厭氧菌提供良好的棲息地，導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)，而菊花茶有淡淡清香，其獨(dú)特香氣能解除人體疲乏，放松身心，長(zhǎng)期飲用菊花茶是有一定的松弛神經(jīng)作用。

3、口臭怎么喝菊花茶

(1)桂菊茶

材料：6克菊花、6克桂花。

沖泡方法：將菊花和桂花一起放入杯中，然后用開(kāi)水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用。

桂菊茶適用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

(2)菊花茶

材料：20克菊花。

沖泡方法：將菊花放在鍋中，加入4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用。

經(jīng)常飲用菊花茶，對(duì)于去除肝、胃疾病引起的口臭有幫助。

4、降火的健康小貼士

雖然說(shuō)喝菊花茶在一定程度上能幫助去口臭，但是效果是有限的，平時(shí)要注意多清潔口腔，養(yǎng)成好的飲食生活習(xí)慣。

5、上火降火具體原理

上火，要多吃點(diǎn)“苦”，因?yàn)榭辔妒澄锸恰盎稹钡奶鞌常∽罴训那鍩峤舛镜目辔妒澄锸强喙??？梢詻霭琛⒊?、煲湯吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干凈，放點(diǎn)鹽、香油一涼拌便吃，這樣不會(huì)破壞苦瓜本身的營(yíng)養(yǎng)成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來(lái)喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨礙食物中鈣的吸收。除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開(kāi)水燙后榨取其汁，食后同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物，春季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在春季應(yīng)常吃這些食品。

上火”是中醫(yī)學(xué)專(zhuān)用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。