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過敏性鼻炎適合吃什么?過敏性鼻炎吃什么食物好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 21:25 鼻炎疾病治療食物

過敏性鼻炎是鼻炎的一種,一般我們在治療過敏性鼻炎的時(shí)候主要就是藥物和手術(shù)兩種方法,但是這兩種方法的治療效果其實(shí)都不是很徹底,都會反反復(fù)復(fù),所以我們盡量結(jié)合飲食調(diào)節(jié)。那么,過敏性鼻炎一般吃什么食物比較好呢?或者說過敏性鼻炎適合吃什么呢?

過敏性鼻炎適合吃什么?過敏性鼻炎吃什么食物好?(1)

1、銀耳白果粥

材料:銀耳10克,白果仁10克,粳米100克,紅糖50克。

做法:先將銀耳用溫水泡發(fā),去蒂后撕成小塊;白果仁去心搗碎,粳米淘洗干凈。3味材料共放沙鍋中,加適量清水,用文火熬粥。熬至米爛粥熟時(shí),加入紅糖,煮沸片刻即可起鍋。分早晚2次溫服,每天1劑。

功效:補(bǔ)肺益氣,驅(qū)邪通竅。有益于治療肺氣虛弱的過敏性鼻炎。

2、辛夷百合粥

材料:辛夷30克,百合20克,大米50克。

做法:大米洗凈,用清水浸泡30分鐘;百合洗凈,用清水泡發(fā)備用,將辛夷研成細(xì)末。百合、大米一同入鍋,加適量水,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火煮成粥,食粥時(shí)調(diào)入辛夷末2勺,攪拌均勻即可。每日1劑,連服2周。

功效:辛夷性溫味辛,有鎮(zhèn)痛、抗過敏抗炎作用,有利于治療過敏性鼻炎。

3、山藥棗泥糕

材料:山藥100克,大棗10克,糯米粉250克。

做法:將山藥切塊,大棗去核,放入鍋內(nèi)蒸軟,棗去皮。將山藥、棗肉搗成泥狀待用,再將糯米粉加水和成軟面,放入蒸糕模具中,于糯米軟面中間加一層山藥棗泥,共同蒸制,即可食用,可當(dāng)點(diǎn)心吃。

功效:山藥入肺、脾、腎三經(jīng),補(bǔ)一身之氣;大棗甘溫,補(bǔ)中益氣;糯米補(bǔ)氣健脾為糧食中的上品。常食此糕,可起到補(bǔ)肺健脾固本之用,有益于過敏性鼻炎的預(yù)防和治療。

4、生姜核桃茶

材料:生姜3克,核桃仁10克。

做法:將生姜洗凈,切成片待用。核桃仁放入鍋中,加水500ml,煮沸20分鐘后,放入生姜片,再煮5分鐘即可,每日一劑,可經(jīng)常飲用。

功效:核桃仁性味甘溫,入腎、肺二經(jīng),具有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘的功用;生姜性味辛溫,可溫腎而發(fā)散風(fēng)塞,對于風(fēng)寒內(nèi)襲,冬季尤重的過敏性鼻炎患者,長期服用可有效緩解癥狀。

5、生活需注意

1.在花粉或者灰塵較多的季節(jié),關(guān)閉汽車或者房間的窗戶;

2.移去過敏源,包括寵物,煙,甚至可疑的花草或者家具;

3.使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào),以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);

4.可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度,最好使空氣濕度降到50%以下。

5.修理潮濕的地下室,通氣口和浴室,并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽臺上的花草;

6.持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原,可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生);

7.臥室內(nèi)使用無致敏作用的床單及被褥,如使用密閉良好的床墊及枕頭,及柔韌性較好的床單和枕巾等,并每周用熱水清洗床單枕巾;并注意不要在戶外曬被和床單,因?yàn)槊咕突ǚ劭梢哉车奖蛔由希?

8.用木板,地磚等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要種植需要不斷澆水的花草,因?yàn)槌睗竦耐寥烙欣诿咕纳L。

9.收拾好你的小物件,如書籍,錄音盒,CD,光盤以及長毛動物玩具等,這些物品都極易沾上灰塵,從而引起過敏。

10.不要為減輕癥狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進(jìn)食及枕頭墊高,并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗酸藥。

11.注意鼻腔清潔,經(jīng)常清洗鼻腔。

12.加強(qiáng)室外體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

13.保持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原,可用吸塵器或濕抹布經(jīng)常打掃房間

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