偏頭痛是很常見的一種頭痛類型，它屬于原發(fā)性頭痛，發(fā)生在腦袋偏側(cè)，發(fā)作時(shí)頭疼欲裂。除了吃止痛藥能緩解偏頭痛，還能通過(guò)喝茶來(lái)緩解，喝茶本身就是一種很好的養(yǎng)生方式，喝茶可以養(yǎng)神安眠，那么，偏頭痛喝什么茶好？。

1、龍井菊花茶

用菊花10克，龍井茶3克，放入茶杯中，用滾開水沖泡，代茶飲用，能夠清頭面，散郁火，清肝明目，止痛止暈。適用于頭目脹痛，心煩失眠，面紅目赤的患者。

2、決明子茶

決明子30克，用開水沖泡，每日1次，代茶頻飲?？梢郧甯蚊髂?，適用于偏頭痛，癥狀見有面色潮紅、口干口苦、情緒容易激動(dòng)者。

3、川芎茶

用川芎10克，茶葉3克，白芷6克。將上述藥材一起研磨成細(xì)末，用紗布包好，每日1次，以白開水沖泡，但茶飲用?？梢杂脕?lái)治療偏頭痛伴有頭面麻木者。

4、川芎葛根茶

用川芎30克，葛根15克。以滾開水沖泡，代茶飲用。能夠升清化濁、化瘀止痛。適用于偏頭痛、疼痛較為劇烈、。痛如針刺者飲用。

5、龍眼紅棗飲

用龍眼肉、紅棗各12克，芡實(shí)15克，白糖適量。將芡實(shí)入鍋中，加水500毫升，置于火上煮約30分鐘后，加入龍眼，紅棗，再煮30分鐘后去渣，加入白糖，攪拌均勻即可。不拘于時(shí)當(dāng)茶飲用?？裳a(bǔ)益氣血，適用于偏頭痛，癥狀見有心慌氣短、失眠、大便不實(shí)者飲用。

6、桑菊薄竹飲

桑葉10克，竹葉15-30克，菊花10克，白茅根10克，薄荷6克。將上述材料洗凈后，放入茶杯中，以開水浸泡約10分鐘，每日1劑，代茶飲用，連服3-5日，可以疏風(fēng)散熱，適用于偏頭痛風(fēng)熱上攻，頭痛發(fā)熱，口渴咽干者飲用。

7、杏仁菊花茶

用杏仁6克，菊花6克，先將杏仁去皮尖后打碎，與菊花一起加水煎煮，代茶飲用?？梢允栾L(fēng)散熱，適用于偏頭痛風(fēng)熱上犯，頭目脹痛，發(fā)熱，咳嗽者飲用。

8、瑰蠶花茶

用玫瑰花5朵，蠶豆花10克，將二者洗凈后放入茶杯中，用開水沖泡15分鐘后代茶飲用。

可以疏肝解郁，祛風(fēng)止痛，適用于因情志不暢而誘發(fā)的偏頭痛，表現(xiàn)有頭痛肝郁氣滯，頭痛陣陣者飲用。

9、喝茶的七大禁忌

一忌喝冷茶

老人常說(shuō)三樣?xùn)|西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人?！笨梢姾壤洳鑼?duì)身體不好。冷茶對(duì)身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對(duì)于體寒的女性來(lái)說(shuō)，更不宜喝冷茶。

泡好茶后及時(shí)喝完，如果喝不完應(yīng)倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

二忌空腹喝茶

空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。另外，空腹喝茶會(huì)加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克空腹喝茶?？崭购炔璧扔凇耙侨胧摇保覈?guó)自古就有“不喝空心茶”之說(shuō)。空腹或早上起床后，應(yīng)先喝一杯白開水，再吃一些點(diǎn)心，然后再喝茶。

三忌飯前喝茶

飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會(huì)沖淡唾液，使飲食無(wú)味，還能暫時(shí)使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。空腹喝茶對(duì)胃腸有直接的刺激，會(huì)使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。

先吃些點(diǎn)心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。

四忌飯后馬上喝茶

飯后不宜馬上飲茶。飯后立即飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

最好是在飯后一小時(shí)后喝茶，可促進(jìn)消化，消除油膩。

五忌喝燙茶

太燙的茶水對(duì)人的咽喉、食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據(jù)國(guó)外研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過(guò)62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。

茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。

六忌喝濃茶

古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”。濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛，失眠。同時(shí)還可以引起心跳過(guò)快，對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。

茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。

七忌沖泡次數(shù)過(guò)多

據(jù)有關(guān)試驗(yàn)測(cè)定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會(huì)使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因?yàn)椴柚械奈⒘坑泻υ赝窃谧詈笈莩觥?

一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了，所以最多泡四次。