現代社會中，很多人由于壓力過大或者身體疾病的原因腸胃容易出現疾病，胃酸過少就是經常出現的一種腸胃疾病。胃酸過少會導致人們消化不良、燒胃、打嗝等不適癥狀，影響人們的生活和工作，那胃酸過少吃什么食物比較好呢？

1、酸味食物

胃酸過少的人，應該經常多吃一些酸味食物，因為酸味的食物可以刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲。如酸牛奶、酸烹菜肴以及酸性水果，如蘋果、山楂、橘子、草莓等。

2、山藥

山藥具有健脾養(yǎng)胃的功能，由于胃酸過少引起消化不良，而且身體虛弱的時候，可以用15克山藥切片，煮成薄粥作為輔食。

3、豬肚

胃酸過少實際是脾胃虛弱，消化不良。豬肚即豬胃，我們常說的吃什么補什么，就是中醫(yī)中的同物統(tǒng)治方法。但是豬肚本身堅韌不易消化，所以要燉爛，且一次不要吃太多。

4、胃酸過少的藥膳食療方法

粳米甜奶

材料：粳米60克，鮮奶250克，白糖20克。

做法：用適量清水將粳米煮熟，加入牛奶和白糖。

功效：有補虛損，益五臟的作用，對胃酸過少和便秘癥狀有良好的療效。

用法用量：每天食用一次，每次吃粥60克。

養(yǎng)生小語：牛奶倒進杯子、茶壺等容器，如果沒有喝完應該蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來的瓶子。

5、蓮子粥

材料：蓮子20克，紅棗25克，龍眼肉15克，食米或糯米一把。

做法：將米和鍋洗凈，鍋燒熱后再倒水，水沸后再下米，同時下蓮子、紅棗、龍眼，等粥快好了再放糖。

功效：補虛損，易吸收，適用胃酸過少的患者服用。

用法用量：每周二到三次。

養(yǎng)生小語：蓮子粥常用于為身體虛弱的人補充營養(yǎng)，腸胃病患者在拉肚子期間可以當做代用食品。

6、甘蔗馬蹄汁

材料：甘蔗汁1杯，馬蹄7個。

做法：馬蹄洗凈榨汁，甘蔗汁和馬蹄搖勻即可服用。

功效：具有清熱解暑，生津止渴的功效，適用胃酸少，口干舌燥好煩熱的患者服用。

用法用量：每天一次，每次一杯。

養(yǎng)生小語：甘蔗含豐富的B族維生素和氨基酸，具有滋養(yǎng)、解熱、生津等功效。對胃熱口苦、肺熱咳嗽、應酬頻繁、煙酒過多的人，常喝甘蔗汁很有幫助。

7、麥地鮮藕汁

材料：麥冬10克，生地黃15克.鮮藕200克。

做法：麥冬和生地黃加水250克，旺火燒開，轉用小火慢燉20分鐘，濾渣取汁。鮮藕洗凈切片加水適量煎汁，大火燒開，小火瞞住半小時即可。將兩種汁液混合即可飲用。

功效：生津，潤燥，止渴，止嘔，適合于胃酸少和反胃愛吐患者服用。

養(yǎng)生小語：將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。

8、胃酸過少癥狀

1.消化功能異常

胃酸過少的患者通常會伴有消化功能異常的癥狀，便秘或拉肚子、腹脹、很容易出現鐵，鋅和B族維生素的確實，造成缺鐵性貧血等方面的系列癥狀和表現。另外，胃酸過少消化功能異常還表現為上腹部不適、納差、消化不良、打嗝、及胸口燒痛等癥狀表現，應引起重視。

2.其他方面癥狀

除消化功能的異常外，胃酸過少患者還通常會有體內腸會出現一些炎癥、容易長青春痘、四肢的指甲容易破損等情形。長期胃酸過少沒有得到及時的糾正往往引起的惡性貧血、熱帶性脂肪下痢、慢性胃炎等方面的疾病，進而在癥狀方面表現為身體疾病的不適感。