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西洋參怎么吃效果最好?西洋參怎樣吃效果最好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 20:54 西洋參西洋參片花旗參人參

很多氣血不足的人去醫(yī)院檢查后可能都會(huì)吃些中藥調(diào)理,西洋參就是補(bǔ)氣的一種補(bǔ)品,而且效果很好,最主要是服用方法非常簡(jiǎn)單方便,很多人都是每天含服幾片,其實(shí)西洋參還有其他的吃法,那西洋參怎么吃效果最好?西洋參怎樣吃效果最好?

西洋參怎么吃效果最好?西洋參怎樣吃效果最好?(1)

1、泡水飲用

西洋參泡水喝是最常見(jiàn)的西洋參吃法,西洋參泡水作茶飲營(yíng)養(yǎng)析出率高,簡(jiǎn)單易操作,是調(diào)養(yǎng)身體的最佳方法之一,也可以將西洋參片切片放在砂鍋中加水煮10分鐘,飲湯吃參,這樣煮出來(lái)的西洋參水營(yíng)養(yǎng)更高,持續(xù)的高溫可以讓西洋參中的氨基酸,微量元素,人參皂甙類物質(zhì)析出。

2、蒸服食用

將5克左右的西洋參片,放入帶蓋的碗中,加水適量,搭配冰糖,桂圓,紅棗等同時(shí)用文火蒸煮60分鐘,稍冷后喝湯,吃湯料,補(bǔ)氣益血。

3、含服

將西洋參放在砂鍋中用水蒸一下,使其軟化,切成再切成薄片,放在干凈的小玻璃瓶?jī)?nèi)或小瓷瓶?jī)?nèi),每天可以含服2-4片左右的西洋參片,于舌下含服,細(xì)細(xì)咀嚼,這樣蒸熟的西洋參更易消化吸收。

4、磨粉服用

西洋參還可以研磨成粉末,用溫開水或者牛奶,豆?jié){等液體飲品沖服或者送服,一日2次,每天吃2-3克即可。

5、咀嚼服用

將西洋參2-3片放入口中,放入口中,慢慢咀嚼,有寧神靜心之功,在早晨或者夜間睡前咀嚼效果更好,嚼服西洋參不容易拉肚子,但是由于比較難以消化,建議胃動(dòng)力不好的人不要這么吃,很容易浪費(fèi)藥效。

6、常見(jiàn)西洋參食療方

(1)西洋參枸杞茶

西洋參,枸杞各5克,一起放入同一個(gè)杯子中,在杯子中倒入400毫升沸水,靜置8分鐘后飲用即可。

功效:凈心寧神,減壓安神。

(2)玉竹西洋參茶

將玉竹和西洋參用沸水600毫升沖泡30分鐘,濾渣稍涼后,加入蜂蜜拌勻即可。

功效:補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。

(3)西洋參無(wú)花果甲魚湯

將甲魚洗凈放血,并與適量清水一起放入鍋內(nèi),加熱水煮沸,西洋參,無(wú)花果,紅棗,生姜洗凈切片,將甲魚撈出洗凈,將2000毫升清水放入瓦煲中,煮沸后加入所以原材料,大火煲沸后改用小火煲3小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

功效:滋陰益氣,抗癌防癌,生津止渴,寧心助眠。

7、西洋參的應(yīng)用

適宜氣陰虛有火、肺熱燥咳、氣少懶言、四肢倦怠、煩燥易怒;熱病后傷陰津虧、久病、產(chǎn)后、勞累過(guò)度引起身體虛弱、元?dú)鈸p傷、營(yíng)養(yǎng)不足,以及多種貧血、出血、頭暈頭痛、神經(jīng)衰弱、精神不振、腰酸背痛、自汗盜汗等癥。現(xiàn)代用于肺結(jié)核,糖尿病,高血壓,高血脂,神經(jīng)衰弱,失眠,陰虛體衰,支氣管擴(kuò)張,肺癌等。

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