今天去打球的時(shí)候，不知道怎么回事，一不小心手指被球直直的戳了一下，瞬間感覺手指一陣劇痛，有沒有什么方法可以迅速緩解疼痛癥狀？會不會留下后遺癥，或者需不需要立即就醫(yī)檢查治療，以免貽誤病情呢？我到底該怎么應(yīng)急處理呢？

1、打球手指戳傷的表現(xiàn)

在進(jìn)行球類運(yùn)動時(shí)，當(dāng)手指與球垂直撞擊時(shí)，發(fā)生手指戳傷的幾率是很大的，而要怎么判斷手指被戳傷，可以從下面幾個表現(xiàn)來看：

1、手指被戳到部位發(fā)熱，有一種火的灼燒感；

2、患處有明顯發(fā)紅的跡象；

3、手指關(guān)節(jié)處出現(xiàn)腫脹情況；

4、有比較強(qiáng)烈的疼痛感；

5、手指關(guān)節(jié)處活動受到限制，難以進(jìn)行彎曲。原因是由于手指關(guān)節(jié)及其周圍韌帶受到損傷，發(fā)生急性閉合性組織損傷。

2、打球手指戳傷怎么辦

(1)停止打球

為了不讓被戳傷手指傷勢加重，和保護(hù)其他手指不被再次戳傷，應(yīng)該要立即停止打球運(yùn)動，使戳傷手指處于平穩(wěn)狀態(tài)，進(jìn)行處理。

(2)進(jìn)行冰敷

打球過程中，手指被戳傷后，盡快的用冰敷或用冷水沖洗患指，能緩解疼痛感，還可以避免受傷范圍的擴(kuò)散。

(3)加壓包扎

在手指被戳傷之后，可以用紗布或橡皮膏將受傷手指纏好包扎起來，這樣能有助于減輕局部腫脹。要注意不要包扎的太緊，以免手指局部的血液循環(huán)不暢。

(4)抬高患指

把打球中受到戳傷的手指抬高，能減輕血液的瘀滯，緩解疼痛和腫脹；而如果受傷手指下垂的話，會導(dǎo)致血液向下流，從而加重手指腫脹情況。

(5)就醫(yī)治療

如果在打球把手指戳傷后，發(fā)現(xiàn)手指形態(tài)改變、疼痛感劇烈且持續(xù)不緩解，或者是手指腫脹明顯并且皮下有淤血，又或是手指疼痛腫脹緩解但是手指屈曲嚴(yán)重受限，都是有可能提示手指受到嚴(yán)重的損傷，像手指關(guān)節(jié)脫位、手指骨折等，需要盡快的就醫(yī)處理。

3、如何預(yù)防手指發(fā)生戳傷

(1)做好保護(hù)措施

在打球之前先做好保護(hù)手指的措施，首先將指甲剪短，能降低戳傷的風(fēng)險(xiǎn)；其次是佩戴指套或手套，或者用運(yùn)動膠布將手指關(guān)節(jié)包起來固定，都是能起到一定的保護(hù)手指的作用的。

(2)做好熱身運(yùn)動

在打球之前，一定要做好充分的熱身運(yùn)動，手指可以做多次伸張動作，注意活動手指的各個關(guān)節(jié)，這樣能降低打球過程中的運(yùn)動損傷。

(3)掌握正確打球技巧

掌握正確的打球姿勢和技巧，能最大程度的在傳接球或搶球時(shí)避免身體受到傷害。

(4)提高注意力

很多在打球時(shí)手指發(fā)生戳傷，原因是因?yàn)闆]有注意到球過來，結(jié)果下意識用手接球，就可能造成傷害。所以在打球時(shí)提高注意力，也能在一定程度上防止手指戳傷的發(fā)生。

(5)加強(qiáng)手指力量練習(xí)

平時(shí)鍛煉的時(shí)候，大多人都忽略了手指力量這部分的鍛煉，其實(shí)手指力量增強(qiáng)對于預(yù)防運(yùn)動傷害是起著比較重要的作用的。平時(shí)可以使用握力器練習(xí)屈手指的力量，可以用左手壓住右手指尖，右手指努力背伸以練習(xí)手指背伸力量，練完右手換左手。每天3組，每組10-20次。

4、應(yīng)就醫(yī)的情況

1.指間關(guān)節(jié)在正常位置嗎?

如果指間關(guān)節(jié)錯位，那么可能發(fā)生指間關(guān)節(jié)脫位或骨折，應(yīng)立即就診。指間關(guān)節(jié)必須維持在正常的解剖位置上，避免進(jìn)一步損傷和最大限度恢復(fù)手指功能。

2.每個指間關(guān)節(jié)都可以完成屈和伸嗎?

如果不能屈和伸指間關(guān)節(jié)，那么可能損傷到伸肌腱、屈肌腱或其附著的指骨。這也需要盡早到醫(yī)院就診，早期修復(fù)可盡可能避免手指功能障礙。