按摩不僅能夠放松人的身心，同時(shí)對(duì)于防治一些疾病也是非常有幫助的，所以許多有低血壓癥狀的人往往就會(huì)選擇按摩推拿的方法來(lái)幫助治療低血壓，但是人們大多都不知道低血壓要按摩哪些地方。那么低血壓按摩什么穴位？低血壓按摩哪個(gè)穴位？

1、素髎穴

位置：位于人體的面部，鼻尖正中央。

按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖進(jìn)行捏、拉、揉等動(dòng)作，共2-3分鐘。以局部感覺(jué)脹痛為度。注意捏拉素髎穴時(shí)用力宜稍大，到達(dá)到強(qiáng)刺激升壓效果才會(huì)明顯。

功效作用：素髎穴有升陽(yáng)就逆、開(kāi)竅清熱的作用。通過(guò)對(duì)素髎穴的刺激可以是心臟搏動(dòng)量增加，呼吸加強(qiáng)、尿量真毒、血糖升高。通過(guò)對(duì)素髎穴的強(qiáng)刺激可以緩解低血壓導(dǎo)致血液循環(huán)不良所引起的頭暈不適癥狀。

2、百會(huì)穴

位置：百會(huì)穴位于頭頂中央，在兩耳之間的連線的中點(diǎn)處。

按摩手法：雙手抱頭，以左右拇指從穴位正上方進(jìn)行指壓。

功效作用：通過(guò)刺激該穴位可以改善硬血壓偏低引起的頭暈、伴隨性頭痛喝頭重等癥狀。

3、天柱穴

位置：天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處，后發(fā)際正中旁開(kāi)約2厘米即是本穴。

按摩方法：五指張開(kāi)，虎口向后抱頭，拇指指壓穴位處，其余四指將頭部固定，稍用力按壓。

功效作用：天柱穴為頭部的重要穴位，對(duì)改善局部血液循環(huán)有促進(jìn)作用，通過(guò)按壓，可以改善硬血壓偏低所引起的頭部供血、供氧不足所帶來(lái)的一系列不適癥狀。

4、厥陰俞穴

位置：厥陰俞穴在第四胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。

按摩方法：被按者俯臥位，按摩這用拇指稍加力量揉壓穴位。

功效作用：血壓偏低往往會(huì)對(duì)體循環(huán)造成不利因素，由于身體血壓循環(huán)不良，很容易造成四肢虛冷的表現(xiàn)，而刺激本穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于身體困倦和虛冷有一定的改善作用。

5、神門穴

位置：位于手腕部位，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

按摩方法：按摩者從下面握住患側(cè)手腕，用拇指家里指壓穴位處。以有輕微酸脹感為宜。

功效作用：本穴物質(zhì)為心經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的外輸之氣，刺激本穴位可以緩解低血壓患者出現(xiàn)的手部虛冷或者臉灼熱感。

6、照海穴

位置：照海位于人體的足內(nèi)側(cè)，從內(nèi)踝下端往下放約一個(gè)指幅的凹陷處即為本穴。

按摩方法：按摩者從腳尖方向伸手握住患者腳跟，用拇指緊緊壓住內(nèi)踝下方，同時(shí)可對(duì)足三里、三陰交、陰陵泉等穴位進(jìn)行指壓。

功效作用：刺激本穴能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，能夠緩解低血壓癥特有的失眠和不適感。

7、低血壓頭暈怎么辦

1、適當(dāng)多吃鹽

低血壓頭暈患者可適當(dāng)多吃食鹽，因?yàn)槭雏}具有提升血壓、改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀的作用。但是食鹽攝入量不可太高。

2、立即嚼一些生姜

吃生姜對(duì)治療低血壓有好處，口嚼生姜1g，可使收縮壓平均身高1.5kPa，舒張壓升高1.9kPa。因此在血液偏低出現(xiàn)頭暈的時(shí)候可以適量咀嚼一些生姜，有升壓的作用，可以緩解因血壓低腦供血不足引起的頭暈不適。

3、素髎穴

位置：位于人體的面部，鼻尖正中央。

按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖進(jìn)行捏、拉、揉等動(dòng)作，共2-3分鐘。以局部感覺(jué)脹痛為度。注意捏拉素髎穴時(shí)用力宜稍大，到達(dá)到強(qiáng)刺激升壓效果才會(huì)明顯。

功效作用：素髎穴有升陽(yáng)就逆、開(kāi)竅清熱的作用。通過(guò)對(duì)素髎穴的刺激可以是心臟搏動(dòng)量增加，呼吸加強(qiáng)、尿量真毒、血糖升高。通過(guò)對(duì)素髎穴的強(qiáng)刺激可以緩解低血壓導(dǎo)致血液循環(huán)不良所引起的頭暈不適癥狀。

4、指壓按摩快速緩解法

百會(huì)穴：位于頭頂中央處，兩耳間連線的中點(diǎn)處，刺激該穴位可以改善血壓異常所引起的頭暈不適。

天柱穴：維護(hù)后頭骨正下方凹陷處，刺激本穴可以促進(jìn)頭部到身體的血液循環(huán)。

低血壓若有頭暈頭重的情況，可仔細(xì)按壓百會(huì)穴、天柱穴。同時(shí)對(duì)天柱穴到肩井穴進(jìn)行按摩，以提高血液循環(huán)，改善肩膀酸痛與眩暈。

5、天麻黃芪母雞湯

對(duì)于長(zhǎng)期低血壓患者進(jìn)行食補(bǔ)是最佳的調(diào)理方式，可用天麻黃芪母雞湯來(lái)補(bǔ)氣升壓，緩解因血壓低而頭暈不適等癥狀。

材料：黃芪30克，天麻15克，母雞一只。

做法：將母雞宰殺后清洗干凈，將天麻、黃芪納入雞腹中，按照常法燉湯，燉至雞肉爛熟后去黃芪，吃雞喝湯。

功效：可以補(bǔ)益肝腎，補(bǔ)氣升壓，可增強(qiáng)人體活力，有效的防治低血壓所帶來(lái)的各種不適。