上火是一種非常常見一種病癥，常見的癥狀包括有紅腫，起泡，患處有灼燒感等等。其中很多人日常上火的表現(xiàn)都是誰嘴巴上會起泡，然而許多人遇到這種情況都不知道該如何處理嘴巴起泡。那么嘴巴上火起泡怎么辦？嘴巴里面起泡怎么辦？

1、喝茶

綠茶，金銀花茶，菊花茶等茶飲都是很好的下火茶湯，有清熱解毒，下火消炎的作用，當嘴巴上火長泡時，不妨喝上一杯下火茶，不僅有良好的下火作用，還可以清潔口腔細菌，消炎止痛。

2、多喝水

氣候干燥，人體容易缺水，引起嘴巴上火起泡，這時候一定要給身體補充充足的水分，避免上火趨向嚴重，一定要多喝水，多喝水可以加速身體的新陳代謝，補充身體缺失的水，緩解口太干引起的燒灼感，改善上火起泡。

3、鹽水漱口

鹽水具有殺菌的功效，在嘴巴上火起泡之時多用鹽水漱口可以給口腔殺菌消毒，避免起泡處進一步潰瘍。

4、多吃下火食物

不要吃桂圓，荔枝，生姜等上火食物，可以通過多吃下火的水果蔬菜來緩解癥狀。

菠菜中富含豐富的核黃素，有預(yù)防口角潰瘍，唇炎，舌炎，皮炎的足以，番茄生津止渴，清熱解毒，可以治療食欲不振，口干舌燥，牙齦出血，口瘡口苦等，多吃菠菜，番茄等下火食物可以給口腔下火。

上火食物：荔枝，橘子，羊肉，桂圓，石榴，辣椒，蔥，蒜等食物。

下火食物：杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭，苦瓜，綠豆，蓮子，絲瓜，菊花茶，梨，柚子，百合等。

5、補充B族維生素

中醫(yī)認為嘴巴起泡是上火所致，故要多吃消腫解毒，清熱下火食物加以緩解，但是西醫(yī)卻認為是B族維生素的缺乏而引起，所以在嘴巴起泡的時候，也要多吃一寫B(tài)族維生素含量豐富的食物，也可適當服用維生素B族藥丸。

維生素B含量高的食物：大豆，土豆，黑米，堅果，糙米，香蕉，牛肝，瘦肉，香菇，雞蛋，肉類，菠菜等。

6、平復(fù)心情

情緒煩躁也是誘發(fā)人體上火的一個因素，情緒波動大，睡眠不好等身體的失調(diào)也易引起口腔上火起泡，潰瘍，這種情況多發(fā)生在炎熱的夏天，所以上火之時情緒切不可暴躁不安，應(yīng)該保持樂觀心情，經(jīng)常去空氣新鮮處散步，保持平和心態(tài)，收斂燥氣，緩解上火癥狀。

7、秋天上火吃什么

1、冬瓜

冬瓜從食物屬性來看，是屬于寒性食物的，具有清熱解暑的功效，能起到養(yǎng)胃生津，清除心火、脾火的作用，在上火時適量喝些冬瓜湯對于降火是有幫助的。

2、西紅柿

西紅柿本身是屬于寒涼性食物，有很好的清熱解暑的作用，還能幫助排毒解毒，再加上西紅柿中有豐富的維生素C、番茄紅素、維生素A等，對于防治上火引起的牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。

3、芹菜

芹菜味甘苦性微寒涼，具有清除肝火，通順血脈的功效的，對于牙齦腫痛、面紅耳赤有輔助的療效。

4、苦瓜

苦瓜是比較好的敗火食材，苦瓜性寒，能清熱解毒，祛火消炎，對于秋季上火引起的小便赤黃、雙眼發(fā)紅、咽喉腫痛、嘴巴干裂等都有一定的緩解作用。

5、香蕉

香蕉味甘性寒，無毒，具有潤腸通便、清熱止渴、降壓利尿等功效的，秋季上火時適量吃些香蕉是幫助降火的，對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。

6、吃梨

梨味甘性涼，微酸，是有清熱生津，潤肺化痰等功效的，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，便秘等，秋季上火吃梨是有比較好的降火效果的。

7、柚子

柚子性寒味甘酸，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)，起到降火氣，抑制口腔潰瘍的作用的。