妊娠期糖尿病是很多女性在懷孕時都會遇到的情況，一般女性們都會擔(dān)心這種妊娠期糖尿病會影響到胎兒于是就非常希望能夠采取溫和的方式治療，但是大多數(shù)孕婦面對妊娠期糖尿病都不知道該怎么辦。那么妊娠期糖尿病怎么辦？妊娠糖尿病的控制方法是什么？孕期糖尿病怎么辦？

1、飲食治療

飲食控制是糖尿病的一項(xiàng)基礎(chǔ)治療，不論糖尿病屬何類型和病情輕重或有無并發(fā)癥，是否在用胰島素治療都應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行和長期堅(jiān)持飲食控制。

1、少食多餐，孕中期后可以每天吃5-6頓，每頓八分飽最好。

2、多吃粗糧、膳食纖維，限制米、面、薯類食物，每日在5-6兩左右。

3、不要進(jìn)食含糖高的食物，如飲料、甜點(diǎn)、冰激凌、巧克力和過甜水果等。

4、蛋白質(zhì)的供給要充足，以保證胎兒正常發(fā)育。魚、瘦肉、雞蛋、牛奶是蛋白質(zhì)的主要來源。特別要多吃一些豆制品和五谷雜糧，增加植物蛋白質(zhì)。

5、脂肪供給要適量?？梢允秤瞄蠙煊?、核桃油等植物油，并可適量進(jìn)食一些堅(jiān)果，如核桃、花生等，對胎兒大腦發(fā)育有幫助。

6、但要注意，應(yīng)該避免過分控制飲食，否則會導(dǎo)致孕婦饑餓性酮癥及胎兒生長受限。

2、運(yùn)動治療

經(jīng)多項(xiàng)研究表明，安全有效的運(yùn)動對控制妊娠糖尿病有效。因?yàn)檫\(yùn)動能將人體攝入的多余糖分轉(zhuǎn)化為能量，防止血糖積聚，有利于控制血糖。

當(dāng)然，孕婦運(yùn)動提倡適量，強(qiáng)度不可過大，最好的方式就是散步。建議每天散步2—4次，每次15分鐘。避免做跳躍、過伸、過屈、扭轉(zhuǎn)、彎腰等運(yùn)動，以免誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。

3、藥物治療

大部分“糖媽媽”可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動將血糖控制在合理范圍內(nèi)，但還是有一些媽媽的血糖值高得厲害，而且飲食和運(yùn)動均不能控制好血糖，那么只能在醫(yī)生指導(dǎo)下合理接受胰島素治療，以控制血糖水平，保證母嬰健康。

由于口服降糖藥可通過胎盤影響胎兒，不利于胎兒的健康，所以，糖媽媽最好注射胰島素，而不要亂服降糖藥。

4、定期監(jiān)測

若患了妊娠期糖尿病，在整個懷孕期間無論病情是否嚴(yán)重，都應(yīng)在醫(yī)生監(jiān)督下嚴(yán)格控制飲食并定期檢查身體，密切監(jiān)測血糖變化，及時調(diào)整胰島素的用量，才能避免疾病惡化，造成嚴(yán)重后果。孕早期每周檢查一次，直至妊娠第10周。妊娠中期應(yīng)每兩周檢查一次，除調(diào)整胰島素用量外，還應(yīng)同時進(jìn)行眼底檢查。妊娠32周以后應(yīng)每周檢查一次，除了注意孕婦的情況外，還應(yīng)密切關(guān)注胎兒的發(fā)育，胎盤功能等，必要時住院。

5、注意分娩時機(jī)

對于妊娠期糖尿病的孕婦，原則上應(yīng)該通過方法盡量推遲終止妊娠的時間。血糖控制良好，孕晚期無合并癥，胎兒宮內(nèi)狀況良好，應(yīng)等待至妊娠38～39周終止妊娠。如果血糖控制不滿意，并且有其他的并發(fā)癥出現(xiàn)，經(jīng)過及早抽取羊水，了解胎肺成熟情況，促胎兒肺成熟，胎肺成熟后應(yīng)立即終止妊娠。

6、注意分娩方式

妊娠合并糖尿病本身不是剖宮產(chǎn)指征，有巨大胎兒、胎盤功能不良、胎位異常或其他產(chǎn)科指征者，應(yīng)行剖宮產(chǎn)。

若孕婦妊娠期糖尿病程度較輕，用藥后獲得控制，情況穩(wěn)定，胎盤功能良好胎兒不過大，則可妊娠至足月，經(jīng)女性私處分娩。

7、分娩后仍應(yīng)關(guān)注血糖

糖尿病的孕婦，即便分娩后，也要密切關(guān)注血糖變化。對于經(jīng)女性私處分娩的孕婦，應(yīng)嚴(yán)格控制產(chǎn)時血糖水平，臨產(chǎn)后仍采用糖尿病飲食。剖宮產(chǎn)孕婦應(yīng)在手術(shù)前一日停止應(yīng)用晚餐前胰島素，手術(shù)日停止皮下注射胰島素。術(shù)后每2～4小時測一次血糖，直到飲食恢復(fù)。

8、孕期降血糖的食物

洋蔥

洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，對妊娠糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動脈硬化。

南瓜

甘溫?zé)o毒，有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，有防止膽固醇過高，預(yù)防動脈硬化的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質(zhì)，并有促進(jìn)胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善癥狀有良效。

黃瓜

現(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有益處。

苦瓜

藥理研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能。糖尿病患者若用苦瓜1個，剖開去瓤洗凈，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

9、孕期降血糖食譜

黃瓜拌粉皮

材料：粉皮200克、黃瓜50克。

調(diào)料：大蒜、芝麻醬、香油、生抽各適量。

做法：

1、將粉皮洗凈，焯水，晾涼，切細(xì)絲；黃瓜洗凈，切絲；芝麻醬用溫水調(diào)成芝麻醬糊；大蒜去皮洗凈，搗成泥，備用。

2、將黃瓜絲與粉皮絲一起放在盤中，放入芝麻醬糊、蒜泥、生抽，淋上香油拌勻即可。

功效：黃瓜含有鉻等微量元素，有降血糖的作用，適合孕期有妊娠糖尿病癥狀的孕婦食用。

枸杞燉雞

材料：凈仔母雞1只（約1250克），枸杞15克，生姜、精鹽、味精各適量。

做法：

1、仔母雞洗凈，汆水；生姜切片；枸杞泡發(fā)。

2、枸杞裝入雞腹，放入沙鍋內(nèi)，加沸水及姜片，大火燒開，撇去浮沫，改小火煲至熟爛，揀去生姜，加味精即成。

功效：本品具有健中氣、益胃陰、止消渴的功效，適用于多飲、多尿、口渴、腰酸腿痛的糖尿病孕婦食用。

紅燒鱔魚

材料：鱔魚半斤，植物油、生姜、蔥花少許。

做法：

1、鱔魚活殺，去內(nèi)臟、洗凈，切成3厘米的段。

2、起油鍋，放植物油三匙。旺火燒熱后，先入生姜，隨即倒入鱔魚段，翻炒三分鐘，加細(xì)鹽一匙，醬油三匙，冷水一大碗。繼續(xù)燜燒20～30分鐘，至汁水快干時，撒入蔥花，盛碗。

功效：有補(bǔ)虛益氣，去風(fēng)寒濕，通血脈，降血糖等功能。

玉米須豬胰湯

材料：豬胰1只、玉米須50克、生姜。

做法：豬胰洗凈切片，與玉米須、生姜片，加水入砂鍋煮后食用。

功效：現(xiàn)代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發(fā)性生物堿。有利尿、降壓、降血糖等作用。