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乳房發(fā)育不好咋辦?乳房發(fā)育不好怎么治療?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 18:54 乳房女性胸部

現(xiàn)在很多女性由于青春期正是長身體的時(shí)候沒有好好保護(hù)自己的乳房,導(dǎo)致長大之后才發(fā)現(xiàn)自己的乳房出現(xiàn)了發(fā)育問題,當(dāng)然,也有一部分人是因?yàn)槟承┘膊∫鸬?,那么乳房不好能不能治療呢?如何治療調(diào)理才能恢復(fù)呢?一起來看看。

乳房發(fā)育不好咋辦?乳房發(fā)育不好怎么治療?(1)

1、乳房發(fā)育不好怎么辦

1、首先要有健康的身體,沒有良好的體質(zhì),就不會(huì)有豐滿健康的乳房,因此要加強(qiáng)營養(yǎng),鍛煉身體,提高身體抵抗力;

2、正確合理的選擇內(nèi)衣,不要穿緊身內(nèi)衣,不要緊胸束腰,這樣不利于乳房發(fā)育,甚至可能引起乳頭內(nèi)陷,乳房炎癥等危害;

3、走路時(shí)含胸駝背,站立時(shí)彎腰聳肩,坐著時(shí)塌腰,長期趴著睡覺,久而久之便會(huì)影響脊柱,胸廓,胸肌和乳房正常發(fā)育,因此平時(shí)要注意改正這些壞習(xí)慣;

4、乳房發(fā)育不良的女性更應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉,并且可以堅(jiān)持自我按摩來促進(jìn)胸部血液循環(huán),刺激乳腺發(fā)育,還能促進(jìn)胸部肌肉群的活動(dòng),增加其張力,起到隆胸挺乳的目的。

5、女性如果既有乳房發(fā)與不良,又有月經(jīng)不正常的現(xiàn)象,主要是由于性腺發(fā)育不好,如先天性卵巢發(fā)育不良,先天性無卵巢等原因?qū)е虏荒芊置诖萍に?,使得乳房組織不能充分發(fā)育,月經(jīng)不調(diào),這種情況下就需要及早進(jìn)行治療,適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。

2、穿內(nèi)衣要注意什么

穿內(nèi)衣時(shí)注意根據(jù)乳房形狀,大小選擇合體,舒適的內(nèi)衣,肩部吊帶和背部口袋要寬松一些,以免局部受到擠壓引起不適,每天睡覺時(shí)不要穿內(nèi)衣,以免擠壓乳房;切忌穿束胸,尤其是青春期的女性要注意,乳房處于發(fā)育階段,穿束胸會(huì)影響胸廓發(fā)育,而且對乳房及乳頭發(fā)育不理,乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長期受壓,不僅影響乳房本身發(fā)育,還會(huì)把突出的乳頭壓凹陷,對發(fā)育大為不利。

3、飲食調(diào)理

乳房發(fā)育不良可以多吃含維生素E,B族維生素食物,維生素E可以促進(jìn)卵巢發(fā)育完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,卵巢是分泌雌激素的重要場所,雌激素分泌增加可以刺激乳房發(fā)育,多吃卷心菜,花菜,葵花籽油,芝麻油,能夠補(bǔ)充足夠的維生素E;B族維生素是體內(nèi)合成激素不可卻的成分,可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟,蛋類,奶類和豆制品來補(bǔ)充。

4、鍛煉改善

堅(jiān)持游泳,水對胸廓壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá),乳房韌性和彈性增強(qiáng);除了游泳,跑步,健美操,做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),也有利于使胸部肌肉變得結(jié)實(shí)飽滿而富有彈性,乳房變得充盈。

5、怎么預(yù)防

處于乳房發(fā)育期的女性切忌隨意使用激素類藥物,包括口服和注射各類含激素藥物,此外有的豐乳產(chǎn)品中含有激素藥物,應(yīng)少用或不用;盡量不要穿過緊的內(nèi)衣或束胸衣,以免影響乳房血液循環(huán),導(dǎo)致乳房發(fā)育不良,造成小乳房癥或乳頭凹陷急性;睡前適當(dāng)做乳房按摩,來促進(jìn)乳房血液循環(huán),保證乳房正常發(fā)育;睡覺最好不要穿內(nèi)衣;進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿有支持力的內(nèi)衣,以減少乳房震蕩,避免乳房損傷;乳房發(fā)育期多吃一些促進(jìn)乳房發(fā)育的食物;定期做乳房自身保健,有乳房疾患要及時(shí)診治。

6、乳房發(fā)育不好原因

1、卵巢功能不足

卵巢功能不足,不能有效的分泌雌激素和孕激素,導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管和腺泡的發(fā)育受到影響,對于乳房發(fā)育是會(huì)造成一定影響的。

2、激素分泌異常

乳房發(fā)育除了與卵巢產(chǎn)生的雌激素,孕激素有直接關(guān)系意外,,此外垂體千葉分泌的促乳素,促性腺激素,腎上腺和甲狀腺分泌的激素,生長激素,胰島素也是乳房發(fā)育不可缺少的部分,如果體內(nèi)這些激素分泌出現(xiàn)異常,不能保持正常比例,就會(huì)影響到乳房正常發(fā)育。

3、營養(yǎng)不良

有的女生過度節(jié)食減肥,補(bǔ)充的營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致新陳代謝緩慢,全身脂肪減少,尤其是蛋白質(zhì)和脂肪攝入不夠的話,會(huì)影響和阻礙乳房的正常發(fā)育。

4、內(nèi)衣不合適

乳房中主要是脂肪和乳腺,沒有肌肉,所以乳房本身沒有支撐力,隨著乳房發(fā)育變大,就會(huì)由聳起變?yōu)橄麓梗绊懭榉康陌l(fā)育以位置,如果內(nèi)衣穿著不合適,過于寬松的話托不住乳房,過緊的話影響乳房血液暢通,對乳房發(fā)育不利。

5、穿束胸

為了保持身體苗條,有的女性會(huì)選擇穿束胸,胸部被勒緊,突出的乳頭被擠壓在乳房組織內(nèi),從而形成乳頭凹陷,同時(shí)對乳房發(fā)育也是很不利的。

6、疾病因素

女性青春期是乳房發(fā)育的重要階段,這段時(shí)間如果卵巢功能發(fā)生異常,或是得了垂體千葉功能減退癥,垂體性侏儒癥之類的疾病,或是胸部受傷也會(huì)影響到乳房發(fā)育。

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