排卵期出血是其實正常的生理現(xiàn)象，很多女性都有出現(xiàn)過這種情況，因為女性在排卵期的時候，體內激素水平變化比較大，因此比較容易引發(fā)子宮少量出血的狀況，一般2-3天即可恢復，最多不超過7天，那么排卵期出血是在排卵前出現(xiàn)還是排卵后出現(xiàn)呢？我們一起來看看。

1、排卵期出血是怎么回事

排卵期出血是由于雌激素水平短暫下降，子宮內膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分脫落，引起有規(guī)律的女性私處出血的現(xiàn)象，這種出血量一般不多，有些人僅僅是少量的咖啡色，通常持續(xù)2-3天。

2、是在排卵前還是排卵后

我們用測量基礎體溫的方式可以發(fā)現(xiàn)，排卵期出血出現(xiàn)在低體溫向高體溫轉變的期間。而低體溫時間點正是女性排卵的時間點。排卵期出血的時間與排卵的時間是同步的，正好發(fā)生在排卵日那天。

3、排卵期出血嚴重嗎

排卵期出血的量小，偶爾出現(xiàn)一次對身體并沒有大礙，大多數(shù)是由于過度勞累或者身體免疫力下降影響導內分泌平衡的緣故。

但是，如果是經(jīng)常性的出現(xiàn)排卵其出血，就應該考慮內分泌紊亂而造成的，一旦出血量過多，甚至超過正常的月經(jīng)量，則需要及時就診治療。

4、排卵期出血推薦食療

1，山藥枸杞粥：山藥、枸杞各20g，大米60g。洗凈，熬粥使用。有滋陰、止血的功效。

2，生地粥：生地30g，粳米60g。將生地洗凈切片，用清水煮兩次，共取汁100ml，將米洗凈加水適量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘即可服用。有滋腎、涼血、止血的功效。

5、排卵期出血注意事項

在排卵期出血的這幾天時間內，一定要注意：

1，避免過度勞累，多休息；

2，要保持局部清潔，防止感染；

3，腹痛重時克予以腹部熱敷；

4，同時保持情緒穩(wěn)定。