大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 健康 > 疾病百科 > 手腳冰涼用什么泡腳好?用什么泡腳治手腳冰涼?[圖]

手腳冰涼用什么泡腳好?用什么泡腳治手腳冰涼?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 18:12 泡腳手腳冰涼養(yǎng)生

手腳冰涼是生活中很常見的現(xiàn)象,這主要是由于體質(zhì)異常導(dǎo)致的,需要及時做好護(hù)理工作,在生活中可以通過泡腳來進(jìn)行緩解,那么手腳冰涼用什么泡腳好?用什么泡腳治手腳冰涼?泡腳對健康的好處有很多,下面就來詳細(xì)了解具體需要了解的內(nèi)容吧。

手腳冰涼用什么泡腳好?用什么泡腳治手腳冰涼?(1)

1、丹參巴戟天湯泡腳

取丹參30克,巴戟天,黨參,赤芍各25克,桂枝15克。

將所有材料洗凈,放入鍋中加水煮沸,小火煲45分鐘,然后將藥液倒入盆中,待溫?zé)釙r泡腳,直至身體微微出汗即可,每日泡1次,7天為一個療程。次方中丹參活血,巴戟天祛風(fēng)濕,赤芍活血散瘀,桂枝溫陽氣,通血脈,一同配伍煮水泡腳,可以促進(jìn)血液流通,對于改善手腳冰涼有顯著效果。

2、艾蒼藤水泡腳

取艾葉,蒼術(shù),雞血藤各50克。

將所有藥材放入鍋中,加水煮沸30分鐘,將藥液倒入盆中,待溫?zé)釙r泡腳即可。次方中艾葉可驅(qū)寒溫經(jīng),蒼術(shù)祛風(fēng)化濕,雞血藤可活血行瘀,用這三味中藥一起泡腳,可以增進(jìn)氣血運行,緩解手腳冰涼。

3、桂枝水泡腳

取桂枝30克,放入鍋中,加適量清水煮沸20分鐘,然后將藥液倒入盆中,待溫?zé)釙r泡腳即可。

次方有溫經(jīng)散寒的作用,用來泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò),改善血液循環(huán),從而改善手腳冰冷的癥狀。

4、姜附歸吳水泡腳

取干姜,附子,黨參,當(dāng)歸各50克吳茱萸25克。

將所有藥材與適量清水一并放入鍋中,煮沸30分鐘,然后取藥液倒入盆中,待水溫?zé)岷笈葑?,?0分鐘即可,次方具有行氣活血,暖身驅(qū)寒的作用,適用于手腳冰涼癥。

5、二藤水泡腳

取雞血藤,干辣椒各30克,花椒,忍冬藤,桑寄生各40克,防風(fēng),艾葉,各50克。

將以上材料與適量清水一并入鍋煮沸30分鐘,然后取藥液倒入盆中,待溫?zé)釙r足浴30分鐘,次方手腳冰涼,及凍瘡有特效。

6、泡腳的好處

1、調(diào)整血壓

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影,腳部是足三陰經(jīng)的起始點,又是足三陽經(jīng)的足浴終止點,踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。

采用中藥泡腳治療高血壓,可有效地防止藥物的毒副反應(yīng),且效果較好,由于高血壓患者需要長期服藥,要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

2、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?,可擴(kuò)張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試,一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進(jìn)新陳代謝

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán),由于血液循環(huán)量的增加,從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能,促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞,古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。

5、改善睡眠

足浴可通過促進(jìn)足部及全身血液循環(huán),加速血流,,驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì),消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群