每個(gè)人的體質(zhì)有所不同，有些人比較怕冷，有些人比較怕熱，屬于寒性體質(zhì)的人，身體本身就比較虛寒，有些食物屬于寒涼性的，寒性體質(zhì)的人食用可能會(huì)出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)，對(duì)于寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，要小心預(yù)防一些疾病，那么寒性體質(zhì)容易得什么病呢？

1、疼痛

頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等“疼痛”，經(jīng)常會(huì)隨著體寒出現(xiàn)。而這些疼痛在通過(guò)洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來(lái)之后，基本都會(huì)減輕。另外，有時(shí)疼痛的部位會(huì)發(fā)熱，這也是身體本身試圖通過(guò)發(fā)熱變暖緩解疼痛的表現(xiàn)。

2、腸胃炎

腹部著涼會(huì)引起腹痛，并會(huì)導(dǎo)致腹瀉(水狀便)，“冷”、“水”、“痛”是相互關(guān)聯(lián)的。所以，食用過(guò)多涼的飲料和食物，或者睡覺時(shí)腹部著涼，就很容易腹痛和腹瀉?；加畜w寒癥的人會(huì)經(jīng)常腹痛，且容易伴有腹瀉或溏便。腹瀉是腸胃為排出多余水分來(lái)溫暖自身而產(chǎn)生的反應(yīng)。但是，就像蛇會(huì)冬眠一樣，如果腸胃過(guò)冷，它的活動(dòng)能力就會(huì)降低，反而可能會(huì)引起“便秘”。這種人由于原本腸胃內(nèi)水分就多，如果服用瀉藥，容易導(dǎo)致劇烈的腹瀉和腹痛。

3、過(guò)敏

身體出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，像結(jié)膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(濕疹)、腸炎(腹瀉)，都是為了排出多余水分來(lái)溫暖身體而出現(xiàn)的反應(yīng)。近年來(lái)日本過(guò)敏患者數(shù)量急劇增加，其中一個(gè)很大的原因就是低體溫(體寒)。

4、眩暈、耳鳴、嘔吐

伴有眩暈和耳鳴癥狀的美尼爾氏綜合征，通常會(huì)在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時(shí)候發(fā)作。這種狀態(tài)下，新陳代謝的“出”的過(guò)程會(huì)首先遇到阻礙，導(dǎo)致排尿不暢，從而使水分滯留在體內(nèi)。

5、青光眼

青光眼也是平時(shí)水分?jǐn)z入過(guò)度和體寒的人比較容易中招。每天一到兩次，用浸了熱水的毛巾敷眼，在以眼睛為中心的臉部敷上5分鐘，這樣做通常能夠改善青光眼。青光眼也是平時(shí)水分?jǐn)z入過(guò)度和體寒的人比較容易中招。每天一到兩次，用浸了熱水的毛巾敷眼，在以眼睛為中心的臉部敷上5分鐘，這樣做通常能夠改善青光眼。

6、肥胖

現(xiàn)代人的肥胖中，相比因鍛煉身體而長(zhǎng)出的肌肉上又長(zhǎng)出脂肪從而產(chǎn)生的肥胖，還是過(guò)度攝取水分以及體寒導(dǎo)致的水腫型肥胖更多。而女性基本上都是水腫型肥胖。水分?jǐn)z取過(guò)度，水本身就會(huì)成為導(dǎo)致肥胖的原因。再加上水會(huì)讓身體變冷，阻礙脂肪燃燒，很可能會(huì)加速肥胖。要攝取水分的話，應(yīng)當(dāng)選擇紅茶、生姜紅茶以及香茶這類暖體利尿的飲品。

7、大腸癌

易得癌癥的是食道、胃、大腸、肺、子宮和卵巢等管腔臟器。管道中空，所以細(xì)胞較少，而且還和溫度低于體溫的外部空氣有接觸。因此，管腔器官溫度較低。近年來(lái)，腸癌患者急劇增加，這其中一個(gè)原因在于，大腸只有在排便的時(shí)候才活動(dòng)，而活動(dòng)不足=溫度低。

8、高血壓

在清晨，也就是剛起床的時(shí)候，身體尚未開始活動(dòng)，這時(shí)的血壓是最低的。從上午到下午，血壓會(huì)隨著身體的活動(dòng)而逐漸上升——直到大約10年前，這還是醫(yī)學(xué)上的共識(shí)。然而，這種說(shuō)法無(wú)法解釋為什么血壓會(huì)在凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)這段起床前、還處于睡眠狀態(tài)的時(shí)間上升。以自然醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，這種清晨起床時(shí)的高血壓原因就在于“體寒”。

9、其他疾病

除了以上疾病，據(jù)說(shuō)寒性體質(zhì)還會(huì)引起糖尿病、高血脂、感冒、支氣管炎、精神疾病、淤血等。

10、寒性體質(zhì)喝什么茶

1、桂香姜奶茶

材料：肉桂棒1小根，姜5片，紅茶5克，鮮牛奶300毫升，蜂蜜適量。

做法：將肉桂棒、姜片、紅茶及鮮牛奶放入鍋中小火煮5分鐘左右同時(shí)攪勻。待姜和肉桂的香味散發(fā)出來(lái)之后過(guò)濾取汁再加入蜂蜜調(diào)味即可。

功效：此茶能夠幫助促進(jìn)身體血液循環(huán)，改善寒性體質(zhì)四肢冰涼的現(xiàn)象。

2、人參保健茶

材料：人參、紅茶各5克，五味子10克。

做法：將人參、五味子洗凈搗爛，與紅茶一起放入茶壺中，倒入沸水沖泡5分鐘，濾渣取汁。

功效：此種能夠幫助補(bǔ)中益氣，補(bǔ)五臟、明目、益智、補(bǔ)身強(qiáng)體。

3、黃芪紅棗茶

材料：黃芪10克，紅棗5~8粒，冰糖適量。

做法：紅棗洗凈之后與黃芪加入沸水中沖泡，蓋好杯蓋5~10分鐘后加入適量冰糖，攪拌均勻即可。

功效：喝此茶能夠幫助補(bǔ)血補(bǔ)氣，適用于氣血虧損，改善寒性體質(zhì)。

4、生姜紅茶

材料：生姜4片，紅糖1勺，紅茶包1包。

做法：將生姜洗凈之后切片，放入小鍋中加適量水加熱煮沸。然后將紅茶包放入杯中倒入姜湯中浸泡4分鐘左右，期間可以反復(fù)提拉紅茶包，最后加入紅糖即可。

功效：生姜能夠幫助活血化瘀，辛溫散寒，寒性體質(zhì)的人不妨多喝。

5、桂圓蓮子茶

材料：蓮子10粒，桂圓干20克，紅棗5粒，烏龍茶、蜂蜜各適量。

做法：將蓮子用水煮熟后加入桂圓干、紅棗、烏龍茶，燒燒加熱即可。濾出茶汁后待水溫稍降加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。

功效：安神、補(bǔ)血養(yǎng)顏，適合寒性體質(zhì)、貧血的人飲用。

6、人參茶

材料：人參35克。

做法：將人參洗凈之后切片，放入杯中，倒入適量的沸水，加蓋悶泡10分鐘左右，浸泡出人參汁即可。

功效：能夠幫助補(bǔ)脾益肺、益氣活血，適合寒性體質(zhì)、體弱多病的人飲用。