盆腔炎是婦科疾病中常見(jiàn)的一種,導(dǎo)致盆腔炎的原因有很多,但最重要的原因還是不良的生活習(xí)慣?;加信枨谎椎呐曰颊叱丝克幬镏委?之外,在飲食上也要注意,不宜吃有刺激性或者會(huì)加重病情的食物,而是要吃有助于病情康復(fù)的食物。那盆腔炎患者的飲食要注意什么呢?。
宜:盆腔炎患者的飲食搭配要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多補(bǔ)充水分和蛋白質(zhì),飲食最好以清淡易消化的半流質(zhì)食物為主,還可以多吃一些熱量較高,具有活血理氣散結(jié)功效的食物。
忌:盆腔炎患者白帶色黃,量多,質(zhì)地粘稠,多屬濕熱證,因此這類人群忌食油膩,辛辣,煎烤,生冷食物以及海鮮等發(fā)物,同時(shí)一定要戒煙戒酒,以免加重病情。
盆腔炎患者可以多吃木瓜,酸奶,米湯等食物,這些食物有助于消化,還能有效防止腸道感染,以及提高人體免疫力;
有高熱傷津的病人可以喝一些梨子汁,蘋果汁或是西瓜汁,但是不要喝冰鎮(zhèn)的;
吃花生,豆類食物,豆?jié){,面筋,動(dòng)物肝臟可以補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì);
容易出現(xiàn)腰疼的盆腔炎患者應(yīng)該多吃一些肉類,蛋類食物;
有小腹冷疼,怕冷,腰部酸痛的患者,在飲食上可以適當(dāng)飲用一些姜湯,紅糖水,或食用桂圓肉等溫?zé)嵝褪澄飦?lái)幫助調(diào)理。
辛辣食物:濃茶,酒類,咖啡,辣椒,大蔥食物會(huì)刺激炎癥,導(dǎo)致局部充血,加重病情。
溫補(bǔ)食物:狗肉,羊肉,
紅參等溫補(bǔ)食物盆腔炎患者要忌食,因?yàn)橛械呐枨谎撞∏閷贌嵝?,這種情況下再吃溫?zé)崾澄?,更容易?dǎo)致帶下黃稠,口苦,身體發(fā)熱等現(xiàn)象出現(xiàn)。
生冷食物:冷飲,冰涼瓜果,涼拌菜等食物容易加重腹痛癥狀,導(dǎo)致病疼難以治愈。
油膩煎炸食物:油膩食物容易影響患者脾胃功能,影響食欲,阻礙營(yíng)養(yǎng)元素吸收,導(dǎo)致患者體質(zhì)變的更差。
枸杞山藥牛肉湯
材料:山藥200克,牛肉125克,枸杞5克,香菜,食鹽適量
做法:山藥去皮洗凈切塊,牛肉洗凈切塊焯掉血沫,枸杞洗凈備用;將水燒滾后放入山藥,牛肉,枸杞小火慢燉至熟,撒上香菜放入食鹽調(diào)味即可食用。
功效:調(diào)和脾胃,清熱散血,補(bǔ)中益氣,適合盆腔炎患者食用。
材料:雞胸肉200克,清水冬筍100克,枸杞2克,花生油20克,精鹽3克。
做法:將雞胸肉洗凈切塊,枸杞洗凈,冬筍洗凈切塊備用。將花生油燒熱,先放入雞肉煸炒片刻,然后放入冬筍繼續(xù)煸炒片刻,倒入清水,放食鹽調(diào)味,煲至熟后撒上枸杞即可。
功效:清熱利濕,健脾和胃,補(bǔ)中益氣,適合盆腔炎患者食用。
材料:核桃仁20克,玉米粒30克,大米80克,白糖,蔥適量。
做法:大米泡發(fā)洗凈,玉米粒,核桃仁洗凈,姜大米和玉米放入鍋中加清水煮開(kāi),再放入核桃仁同煮至濃稠狀,加入白糖調(diào)勻,最后撒上蔥花即可。
功效:清熱利尿,滋補(bǔ)肝腎,健脾和中,適合盆腔炎患者食用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起