有時候由于某些原因會導致牙齒缺失，牙齒缺失不僅僅會影響美觀，還會導致口腔內的其它牙齒出現(xiàn)松動。牙齒缺失還會產生一些比較嚴重的后果，比如導致咬合問題，那么，牙齒缺失有哪些危害？牙齒缺失怎么辦？一起來了解一下吧！

1、牙齒缺失的危害

1、牙列的完整性遭到破壞：牙齒缺失后，若較長時間不修復，鄰近的牙齒由于失去了依靠和約束，會變得傾斜，易造成咬頜功能的紊亂。

2、牙槽骨萎縮：牙缺失后正常咬頜力對牙槽骨的生理性刺激不復存在，牙槽骨均會出現(xiàn)不同程度的廢用性萎縮，并且會給后期假牙修復及維持口腔頜面部的平衡和穩(wěn)定帶來巨大困難。

3、咀嚼功能減退：牙齒缺失后，余留牙齒發(fā)生了一系列變化，使原本良好的咬頜關系發(fā)生變化，由于余留牙之間有效功能面積相應減少，咀嚼效能降低。

4、食物嵌塞：正常牙齒與牙齒之間，排列得十分緊密，鄰近的牙齒移動后，牙齒與牙齒會出現(xiàn)縫隙，容易使食物嵌塞到牙齒間隙里，引起口臭、齲齒、牙周病等。

5、牙齒脫落：由于缺牙左右兩邊的牙齒無法獲得它們原先常有的支撐壓力，它們會在牙齦中變得傾斜不正，使牙齒逐漸松動，導致部分牙齒脫落。

2、吃什么保護牙齒

芹菜是天然牙刷。芹菜是我們常食的蔬菜，既可熱炒又可涼拌。芹菜中含有大量的粗纖維，不但可以刺激胃蠕動、促進排便，還能保護牙齒。因為在咀嚼時，粗纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齒表面的細菌，而且你越費勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔內的酸堿值，既能達到自然抗菌的效果，又能減少牙菌斑形成。

洋蔥、芥末能抑菌殺菌。洋蔥的香辣味道除了可以增加人的食欲外，還有一定的保健作用。如洋蔥含有植物殺菌素，據試驗，洋蔥分離得到的結晶物質對金黃色葡萄球菌、鏈球菌、沙門氏菌均有殺傷和抑制作用。同時，洋蔥里的硫化合物也是強有力的殺菌成分，能殺滅造成齲齒的變形桿菌。因此，常吃洋蔥可以保護牙齒。

芥末是芥菜的種子經輾磨而成的粉狀調味品，常用于涼拌菜肴及作料。用時芥末會產生辛辣、嗆鼻的味道。日本有研究發(fā)現(xiàn)，芥末里的某種物質可以抑制蛀牙的變形鏈球菌的繁殖。

香菇消滅牙菌斑。香菇營養(yǎng)豐富、味道鮮美，自古就被譽為“蘑菇皇后”。自2000年以來的一些研究還發(fā)現(xiàn)，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細菌，使其不能制造牙菌斑。

綠茶去除口臭。綠茶常稱為“長壽之寶”，因為它的抗氧化能力強，可以預防多種癌癥，也可以減少患心血管病的風險……現(xiàn)在，連牙齒也因為喝了綠茶變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟(其他茶類也有)，氟可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。再者，有研究顯示，綠茶中的兒茶酚能夠殺滅變形鏈球菌，從而減少蛀牙，同時還可除去難聞的口臭。

牙好胃口就好，在日常生活中多選擇一些對牙齒好的食物哦。