心臟是人體器官中非常重要的器官之一，如果心臟出現(xiàn)問題，會對人體的健康造成很大的隱患。心肌缺血就是心臟疾病中比較常見的一種，心肌缺血會導(dǎo)致心臟功能出現(xiàn)問題，對人體有很大的傷害，那心肌缺血對人體的危害主要有哪些呢？

1、心絞痛、心率失常

氧是心肌細胞活動必不可少的物質(zhì)，而氧是通過血液輸送給細胞的。所以一旦缺血，立刻會引起心肌缺氧。缺氧的直接后果是心肌細胞有氧代謝減弱，產(chǎn)能減小，使心臟活動時必需的能量供應(yīng)不足，引起心絞痛、心律失常、心功能下降等不適。

2、心肌代謝紊亂

心肌缺血時由于有氧代謝受阻，酸性代謝產(chǎn)物增加，加上因血流障礙使得這些酸性代謝產(chǎn)物不能及時被清除，使心肌的PH迅速下降，而發(fā)生酸中毒。

心肌缺血所導(dǎo)致的代謝紊亂還可以引起高能磷酸化合物生成明顯減少，而引起心肌損傷的代謝產(chǎn)物在心肌中堆積。

3、肺充血

心肌缺血還會損害心臟的舒張功能。心臟收縮不良和舒張不良結(jié)合起來，易導(dǎo)致心室充盈壓升高，引起肺充血。

4、心肌梗死

心肌梗死是心肌因為嚴重持久的缺血而發(fā)生的壞死，一般認為心肌在停止血液供應(yīng)20-30分鐘后即可發(fā)生不可逆性的損傷，缺血中心區(qū)大部分細胞死亡。梗死面積越大則后果越嚴重，甚至可導(dǎo)致心力衰竭、心源性休克等癥。

5、心臟病患者要注意

1、主食應(yīng)以谷類為主，粗細搭配，粗糧中可適量增加玉米，蕎麥面，燕麥等。增加豆類食品，以干豆計算，平均每日應(yīng)攝入30克以上，豆腐干45克或豆腐75～150克。

2、增加維生素，纖維素的攝入：多吃水果、蔬菜、面包和谷類食物，如宮含維生素C的蘋果，西紅柿，山楂等富含維生素B的豆制品，乳類，蛋類等富含維生素E的綠葉蔬菜，豆類等；纖維素多的食物，如芹菜，粗糧等。另外，茶，甲魚，海藻，花生油，玉米油，葵花籽，酸奶等也可以有效降低膽固醇，血脂和血壓。

3、多吃有降膽固醇作用的食物，如大豆及其制品，洋蔥，大蒜，香菇，木耳等。這些食物中，有的還同時具有抗凝血作用，對預(yù)防血栓形成和冠心病有好處。提倡用蒸，煮，燉，拌，鹵等烹調(diào)方法；要用植物油，少用豬油，牛油；少吃肥肉及全脂奶粉，多喝酸牛奶。

4、肉類應(yīng)以魚為主，其它瘦肉搭配，白色肉最好。

5、同時還要看是什么心臟病的，如果是換瓣膜手術(shù)的那只要是科學(xué)服用抗凝劑就可以的，多休息，低脂低鹽飲食。

6、禁煙。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

7、禁酒。美國科學(xué)家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。

8、改善生活環(huán)境。污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。

9、適量運動。積極參加適量的體育運動。維持經(jīng)常性適當?shù)倪\動，有利于增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對心臟病患者來說，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助于增進血液循環(huán)，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動，活動量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則