在生活中由于長期生活習(xí)慣不當(dāng)，就很容易引起手酸痛的癥狀，這會對生活、工作、學(xué)習(xí)都造成很多不利的影響，那么手酸痛怎樣快速緩解？手酸痛怎么緩解？手酸痛的治療方法有很多，不同的方法效果也是不同的，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

1、按摩緩解

部分手酸痛的患者是由于長期不運動后，突然出現(xiàn)高強度的運動，例如：打羽毛球、打乒乓球等，導(dǎo)致手部酸痛的現(xiàn)象，這種情況只需要適當(dāng)?shù)男菹⒕涂梢缘玫接行У幕颊?，如果要更快緩解可以考慮按適當(dāng)按摩酸痛的部位，因為按摩可使肌肉中的乳酸盡快排出或轉(zhuǎn)化,促使肌肉放松,消除疲勞，緩解手部酸痛的癥狀。

按摩方法：按摩一般在運動結(jié)束后20-30分鐘內(nèi)或晚上睡覺時進行.按摩從輕按開始,逐漸過渡到推摩,擦摩,揉捏,按壓和叩打,再配以局部抖動和被動活動。

2、封閉針治療

部分手酸痛的患者是由于腱鞘炎或者骨關(guān)節(jié)炎引起的酸痛，如果患者手部酸痛難以忍受，可以考慮采取封閉針治療的方法予以緩解。

注意：封閉針治療雖然有消炎、止痛的效果，但很難達到治愈的目的，患者不能因為暫時的緩解而放棄正確的治療方法。

3、藥物治療

一些炎癥引起的手酸酸痛可以考慮采取藥物治療的方式快速緩解，緩解此類疾病使用較多的是止痛、鎮(zhèn)靜類藥物。

同樣，這樣藥物只能暫時緩解，并不能作為治療手酸痛的長期藥物，如果長期使用還可能產(chǎn)生依賴性和耐藥性。

4、牽引治療

頸椎病也是引起手酸痛的重要原因之一，這種因素引起的手酸痛可以考慮采取頸椎牽引的方式予以快速緩解，因為有效的牽引能夠緩解神經(jīng)、血管、脊髓的壓迫，病快速緩解頸椎病癥。

5、理療

理療的治療范圍廣泛，手酸酸痛也可以采取理療的方式予以緩解。

理療主要是通過局部的直接作用和神經(jīng)、體液的間接作用引起人體反應(yīng)，調(diào)整血液循環(huán)，改善營養(yǎng)代謝，提高免疫功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進組織修復(fù)，從而達到手酸痛的目的。

6、針灸緩解

針灸是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，以及應(yīng)用一定的操作法，來治療全身疾病的。針灸治療不同于其它方式治療，必須是專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生按中醫(yī)的診療方法診斷出病因，找出疾病的關(guān)鍵，辨別疾病的性質(zhì)后，再配伍相應(yīng)穴位的一種治療方法，這種針灸療法對于多種原因引起的手酸痛都會有較快、較好的效果。