很多人在喝酒就是就容易臉紅，容易臉紅的人總覺得這樣不太好，特別是和很多人一起喝酒的時(shí)候就會(huì)感覺很尷尬，本來也沒喝多少，其實(shí)喝酒臉紅和個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)系，很多人會(huì)先辦法讓自己喝酒不臉紅，那喝酒不臉紅的小妙招有哪些？怎樣喝酒才不會(huì)臉紅？

1、喝酒前吃葛花

喝酒之前服用葛花能夠幫助預(yù)防喝酒臉紅。葛花中含有的異黃酮類物質(zhì)能夠幫助吸附酒中的致醉物質(zhì)，降低體內(nèi)酒精的濃度，并且能夠加快身體的排泄，減少酒精在體內(nèi)的停留時(shí)間，幫助喝酒不臉紅。

2、喝酒前喝燕麥片

喝酒之前喝一杯燕麥片能夠幫助減少身體對(duì)于酒精的吸收，減輕酒后臉紅的情況。因?yàn)檠帑溒泻写罅康乃苄缘矸酆屠w維能夠減少身體對(duì)酒精的攝入。

3、喝酒時(shí)多喝水

喝酒的時(shí)候同時(shí)喝白開水能夠幫助加快身體的新陳代謝，以便于酒精能夠隨著尿液一起排出體外，減少體內(nèi)酒精含量，幫助預(yù)防喝酒臉紅。

4、喝酒時(shí)多吃蔬菜

喝酒的時(shí)候多吃蔬菜、水果，幫助補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，不僅能夠加快酒精分解還能夠幫助保護(hù)肝臟器官。預(yù)防喝酒臉紅的同時(shí)還能夠起到保健效果。

5、喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料

喝酒的時(shí)候不要喝大量的碳酸飲料，比如可樂、汽水等等，這一類飲料會(huì)加速身體對(duì)酒精的吸收，使喝酒后臉紅的情況變得更加嚴(yán)重。

6、溫馨小提示

喝酒臉紅跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，如果是想要杜絕喝酒臉紅，最好的辦法是少喝酒，多喝水、補(bǔ)充維生素等等。

7、溫馨提醒

要提醒大家，喝酒臉紅的人其實(shí)不容易傷肝臟，而和酒臉白的人特別容易傷肝臟。紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少，酒后發(fā)困，睡上15－30分鐘就又精神抖擻了。而白臉的則往往不知自己的地線，在高度興奮中飲酒過量，直到爛醉。他們體內(nèi)的酒精由于沒有高活性的酶處理而發(fā)生積累，導(dǎo)致肝臟損傷。酒精性肝損傷一般只發(fā)生在這些人身上。紅臉的人可以連續(xù)幾餐即便喝吐了也喝酒，而白臉的人需要更多時(shí)間的休息，因?yàn)榫凭拇x需要一兩天的時(shí)間。