在生活中,特別是在冬季的時(shí)候,很容易出現(xiàn)腳趾發(fā)麻的情況,這對(duì)此處組織的身體健康非常不利,那么腳趾麻木是什么原因造成的?腳趾麻木是怎么回事?腳趾麻木的原因有很多,需要及時(shí)進(jìn)行護(hù)理和調(diào)養(yǎng),下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
如果缺乏活動(dòng),長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不運(yùn)動(dòng),就會(huì)造成血液循環(huán)不暢通,神經(jīng)末梢麻痹,產(chǎn)生腳趾麻木的感覺(jué)。這種情況只要及時(shí)活動(dòng)手腳,便可快速恢復(fù)正常。
人體對(duì)溫度是有感應(yīng)度的,如果超過(guò)了人體感應(yīng)度的寒冷狀態(tài),末梢感覺(jué)神經(jīng)可能會(huì)失靈,即出現(xiàn)腳趾發(fā)麻感覺(jué)。如果是意外情況,受凍時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可能會(huì)導(dǎo)致該部位組織永久性壞死。
如果消化功能不佳,腸胃功能長(zhǎng)期紊亂,食量降低,就容易導(dǎo)致機(jī)體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素,營(yíng)養(yǎng)與機(jī)體代謝功能受到阻礙,神經(jīng)傳導(dǎo)速度減緩,引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變,造成腳趾發(fā)麻的狀況出現(xiàn)。
腦動(dòng)脈硬化患者神經(jīng)傳導(dǎo)速度減緩,大腦局部供血供氧減少,還會(huì)導(dǎo)致中樞功能障礙,尤其是中樞部位的缺血缺氧功能障礙會(huì)引起相應(yīng)肢體部位發(fā)麻,腳趾發(fā)麻就可能是動(dòng)脈硬化引起。
患有糖尿病的人會(huì)代謝紊亂,出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變,就可能出現(xiàn)手腳麻木。所以只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹,就要及時(shí)檢查血糖,排出糖尿病的可能性。
有時(shí)候,腳趾麻木還可能是由于藥物反映引起的,如果服用藥物種類較多,有些藥物如降壓藥,心臟藥物,神經(jīng)鎮(zhèn)定或麻痹類藥物,在服用劑量過(guò)大,或者用藥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的情況下,會(huì)誘發(fā)神經(jīng)末梢呀,引起肢體麻木,一般從手腳開(kāi)始。
神經(jīng)炎最常見(jiàn)的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無(wú)力。如果拉肚子或感冒達(dá)半個(gè)月之久,就會(huì)可能引起神經(jīng)炎。所以,腳趾麻木的時(shí)候也需要警惕是否是神經(jīng)炎的發(fā)生。
1.腳的衛(wèi)生。每次洗腳后用刷子將腳后跟、腳趾、腳縫等部位刷干凈。腳部干燥者洗腳后可涂些橄欖油、套個(gè)塑料袋,再入熱水中,待毛孔張開(kāi)后,營(yíng)養(yǎng)成份便會(huì)被腳肌膚吸收。
2.天熱時(shí),腳容易出汗,可將爽足粉撒在腳底或鞋子內(nèi),除了感覺(jué)清爽外,還有預(yù)防腳臭的作用。
3.用檸檬、西瓜皮、小黃瓜等富含維他命C的蔬果擦腳,可使腳部肌膚滑柔、細(xì)嫩、防止腳部發(fā)炎,并有增白效果。
4.雞眼是長(zhǎng)在腳趾及腳底的硬皮,一般只因鞋子太緊、腳部受摩擦引起的,可貼去雞眼藥膏或去醫(yī)院治療。
5.腳趾甲長(zhǎng)入肉內(nèi)的,剪趾甲時(shí)不要剪得過(guò)短,以能蓋住腳尖為宜。
6.腳底長(zhǎng)繭者可把海沙和潤(rùn)膚劑拌勻,用來(lái)磨擦粗糙的部位,能使硬皮變得柔細(xì)。
7.腳部疲勞的消除。推薦兩種方法:一是在溫水中加入一小杯米醋,泡腳20分鐘,然后平躺,腳高于頭部半小時(shí);二是先將雙腳浸入燙水(以腳能承受為限)約兩分鐘,然后再浸入冷水中兩分鐘,交換兩三次。其次是腳部的修飾。腳部的修飾主要指修剪趾甲,每周至少修剪一次,在修剪趾甲之前,先要清除趾甲油。先用肥皂清洗雙腳,用浮石磨除腳底及腳跟的硬皮,用軟牙刷除去趾甲內(nèi)及周圍的污垢,將腳擦干。再用指甲剪修趾甲,不要剪得太短,長(zhǎng)度以能蓋住趾尖為宜。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起