橘子味道酸甜適口，同時(shí)又含有大量的大量的營(yíng)養(yǎng)成分，食用對(duì)人體十分有益，所以許多人平時(shí)都十分喜歡吃橘子。而有些人在感冒的時(shí)候往往也經(jīng)受不住誘惑想要吃橘子。那么感冒能吃橘子嗎？感冒能吃橘子么？感冒期間吃橘子好不好？

1、橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

橘子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富維生素C含量當(dāng)然不在話下，一天只要吃三個(gè)橘子，就可以滿足人體所需的維生素C。橘子的果實(shí)內(nèi)皮纖維很多，可以防止便秘;橘子還含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，對(duì)于身體的新陳代謝、增強(qiáng)心肺功能都有幫助。

2、感冒能吃橘子嗎

感冒不能吃橘子，其實(shí)也不能一概而論，因?yàn)楦忻坝酗L(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒之分，如果是風(fēng)寒型感冒的人群，適量的吃些橘子是有好處的，因?yàn)殚俳j(luò)有潤(rùn)肺的功效，而且橘子富含維生素C和類黃酮，有助于感冒復(fù)原。但如果是風(fēng)熱型感冒人群就最好不要吃橘子了，以免引起上火。

3、感冒咳嗽忌吃橘子

咳嗽人群要忌吃橘子，因?yàn)殚僮印吧鸁嵘怠?，過(guò)量食用的話容易導(dǎo)致上火現(xiàn)象，而且橘子中含有一種特殊的水果酸，這種水果酸與唾液中的唾液酶相排斥，更容易導(dǎo)致咳嗽癥狀變嚴(yán)重。真正具有止咳功效的實(shí)際上是橘子皮，橘子皮性涼，上火的時(shí)候用橘子皮泡水喝確實(shí)能起到潤(rùn)肺止咳的作用。

4、橘子怎么吃能治感冒

橘子一身都能做藥用，橘子肉能開(kāi)胃理氣，止渴潤(rùn)肺;橘子皮健脾祛濕，止咳化痰;橘絡(luò)能消痰積，通經(jīng)絡(luò)。關(guān)于橘子治感冒的方法，大家不妨試試下面兩種方式。

5、烤橘子

直接將橘子放小火上烤，待橘皮發(fā)黑，有熱氣從橘子中冒出來(lái)的時(shí)候吃下去，這種方法確實(shí)對(duì)化痰止咳有一定效果，但最好連皮一起吃，因?yàn)殚倨さ乃幮Ц?，而且橘子中含有大量維生素C，有助于提高身體抵抗力，但需要注意的是，這種方法只適合于風(fēng)寒感冒人群，風(fēng)熱感冒人群不適合使用該方法。

6、和蜂蜜同食

橘子味道酸酸甜，和蜂蜜同食，或者將橘子榨汁之后后加蜂蜜和開(kāi)水沖印，有助于緩解咽喉腫痛的現(xiàn)象。

7、感冒人群吃橘子的注意事項(xiàng)

橘子不宜過(guò)多食用，因?yàn)槌缘亩嗳菀资谷松匣?再者，橘子中含有豐富的果酸，空腹食用的話容易對(duì)消化道粘膜產(chǎn)生不良刺激，因此有消化道潰瘍的人群尤其要注意慎吃。

8、橘子不能和什么一起吃

1、黃瓜

橘子忌與黃瓜同食。黃瓜中的維生素C分解酶會(huì)破壞橘子中所含的多種維生素，而使橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。

2、鰻魚

鰻魚與桔子相克，同食會(huì)中毒。

3、蟹

柑橘與蟹不可同食，鱉肉含有豐富的蛋白質(zhì)，而橘子含果酸較多。若將橘子等含果酸豐富的水果與含蛋白質(zhì)較多的鱉肉同時(shí)食用，水果中的果酸可使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。

4、花紅

花紅與橘子相克，花紅、橘子性均濕熱，同食易使人上火。

5、牛奶

橘子忌與牛奶同食。牛奶里面的蛋白質(zhì)會(huì)與橘子里面的過(guò)酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，會(huì)凝結(jié)成塊狀，影響腸胃的消化吸收，還很容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此人們?cè)诤扰Ｄ讨蟮?個(gè)小時(shí)內(nèi)一定不能吃橘子。