生活中我們經(jīng)常會有遇到一種境地，就是在吃東西的時候被塞住牙縫，主要原因有兩個，一個就是牙縫太稀疏了，一個就是吃的東西太容易塞住牙縫了，一般很多人可能就是用牙簽剔牙解決，但是其實(shí)是不健康的。那么，一般吃東西塞牙縫該怎么辦呢？

1、治療牙周疾病

如果是因為牙齒松動、牙縫變大或者牙齦退縮，造成的塞牙，那就應(yīng)該好好找牙周科醫(yī)生瞧一瞧，徹底的牙周治療勢在必行。

但是值得注意的是，牙周基礎(chǔ)治療結(jié)束之后，牙周病可以得到控制，但有時并不能徹底解決塞牙的問題。因為牙齦的退縮很難恢復(fù)，這時候就需要病人配合，經(jīng)常性的刷牙、使用牙線、牙縫刷等方式都有助于及時將塞在牙縫里的食物清理干凈，這些做法不僅可以避免塞牙的不適感，對于口腔健康的維持也很有意義。

2、修補(bǔ)缺損牙齒

如果因為牙齒缺損、缺失，那么找到一個口腔修復(fù)科的醫(yī)生就很重要了。

趕緊采取合適的修復(fù)方案，通過可摘的食物防嵌器、固定的嵌體或全冠等方式把缺損或缺失的間隙補(bǔ)上，不僅吃嘛嘛香了，牙齒之間也不容易塞東西了，何樂而不為呢！

當(dāng)然，裝了假牙之后更加要保持口腔的衛(wèi)生。如果是可摘的假牙，只要吃過東西都應(yīng)該摘下來清理。

3、治療蛀牙注意

如果是蛀牙導(dǎo)致牙齒或者牙齒之間出現(xiàn)了窟窿，亡羊補(bǔ)牢，為時未晚，盡早找牙體牙髓科醫(yī)生把蛀洞補(bǔ)上。牙齒上沒有洞，食物也就沒有了藏身之所。

4、必要拔除智齒

因為阻生的智齒導(dǎo)致的塞牙，那就應(yīng)該果斷找口腔外科醫(yī)生拔掉它。這種智齒沒有任何咀嚼功能，留著它反而是一枚定時炸彈，有時候甚至還會影響到它旁邊的大牙！

5、矯正牙齒畸形

因為牙列不齊導(dǎo)致的食物嵌塞，又符合正畸治療的適應(yīng)證，那么矯正牙齒也許是最好的辦法。

6、經(jīng)常剔牙危害

經(jīng)常剔牙有損牙齒健康

牙齒表面包有一層牙釉，能保護(hù)牙本質(zhì)。但是牙齦處的牙釉質(zhì)很薄，經(jīng)常剔牙就會使牙釉質(zhì)磨損，如果牙齒失去了保護(hù)層就會對冷、熱、酸、甜敏感，引起牙痛。經(jīng)常剔牙還容易導(dǎo)致牙縫增大，并傷及牙齦。牙齦很嬌嫩，剔牙時，牙簽的尖頭有可能損傷牙齦表面，細(xì)菌乘虛而入就容易引起牙床發(fā)炎。因此女性最好不要養(yǎng)成剔牙的習(xí)慣。

那么，如果不用牙簽，怎么使塞進(jìn)牙縫的食物出來呢?最好的方法是飯后漱口，如果有食物殘渣塞在牙縫出不來，可以用牙刷刷，或者用手帕、毛巾牙縫輕輕一擦即可，這樣比用牙簽好得多，也不會對牙齒有什么損傷。

還可以用牙線剔牙，牙線能起到清潔牙齒表面和牙縫的作用。使用牙線最好一日一次，特別是晚飯后。用時將牙線結(jié)成環(huán)形，或?qū)⒕€兩端繞在中指上，兩只間相距10厘米，用拇指將線壓入牙隙間，沿一側(cè)牙面抽動，然后換另一側(cè)，反復(fù)四五次即可。

愛心提示

牙線多用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成，牙線的纖維松散，使用時纖維可扁平狀排列開，容易通過牙間隙接觸緊密的區(qū)域。