艾灸是一種較為常見的中醫(yī)理療方法，適當(dāng)進(jìn)行可以起到很好的養(yǎng)生功效，而且還可以治療多種疾病，那么艾灸可以保養(yǎng)卵巢嗎？保養(yǎng)卵巢艾灸哪里？艾灸可以保養(yǎng)卵槽，但是需要了解艾灸的穴位，下面就來詳細(xì)了解艾灸哪些穴位對(duì)卵巢好吧。

1、艾灸可以保養(yǎng)卵巢嗎

艾灸可以保養(yǎng)卵巢。卵巢保養(yǎng)取穴遵循兩個(gè)原則，即在任脈上取穴和就近取穴原則。任脈為陰脈之海，可以調(diào)節(jié)女性生殖功能，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，在任脈的穴位(神闕穴，水分穴)溫灸可以調(diào)節(jié)卵巢功能，調(diào)節(jié)雌性激素的分泌，還可以提高免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)月經(jīng)。

2、艾灸保養(yǎng)卵巢怎么取穴

(1)神闕穴

神闕穴為任脈經(jīng)腧穴，居于任脈，任脈為陰脈之海，與督脈相表里，二者均經(jīng)過肚臍，艾灸該穴位有溫陽(yáng)固脫，理氣化滯的功效，有助于恢復(fù)卵巢功能，輔助治療盆腔炎。

(2)水分穴

艾灸水分穴有助于調(diào)和氣血，行氣利水，提升泌尿生殖系統(tǒng)的免疫力，有效恢復(fù)卵巢功能，防治膀胱炎，子宮內(nèi)膜炎，月經(jīng)不調(diào)等癥。

(3)水道穴

水道穴位于臍下三寸，再旁開2寸，艾灸該穴位可以起到利水消腫，通經(jīng)活絡(luò)的作用，可以調(diào)節(jié)痛經(jīng)，對(duì)盆腔炎，卵巢炎，子宮脫垂等有良好的治療效果。

(4)天樞穴

艾灸天樞穴有溫痛氣機(jī)，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛的作用，能有效調(diào)節(jié)卵巢功能，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。

3、艾灸保養(yǎng)卵巢的方法

先清潔腹部或進(jìn)行淋浴，再點(diǎn)按神闕，歸來，水道，水分，天樞穴，用腹部保養(yǎng)按摩精油雙掌沿逆時(shí)針方向按摩，每穴按3-5次，直至腹部發(fā)熱，單掌置于肚臍，五指向上，用瑜伽式震顫法震顫1-2分鐘，再以輕柔手法按摩腹部3-5分鐘直至結(jié)束，最后用艾灸罐溫灸所有穴位，每穴艾灸10-15分鐘。

4、適宜艾灸保養(yǎng)卵巢人群

25歲以后的女性，由于不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣影響，卵巢功能容易降低，因此容易進(jìn)行卵巢保養(yǎng)。

初潮過后，女性特質(zhì)不明顯，無(wú)腋毛，陰毛，乳房平坦，乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良者適宜用艾灸法保養(yǎng)卵巢。

經(jīng)常痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，色斑暗瘡，性冷淡，更年期提前，宮寒女性易用艾灸法保養(yǎng)卵巢。

5、艾灸需知

1、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、女性私處、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?

2、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。

上面為大家介紹了艾灸的一些注意事項(xiàng)及艾灸的禁忌癥，大家在選擇艾灸前要先看看自己的身體是否適合艾灸這種方法，到正規(guī)的地方艾灸。